Sabah egzersizi zayıflatır! Sabah aç karnına yapılan yürüyüş tarzı egzersizler akşam yapılanlara göre daha faydalıdır, sabah egzersizi daha çok yağ yakımı sağlar.

Egzersizi sabah erken yap daha fazla yağ yak! Sabah egzersizi ne kadar önemli? * Sabahları kalktığınızda 8-12 saatlik açlıktan sonra kanda dolaşan serbest yağ asitleri en yüksek seviyede olur.