Dengeli ve aşırıya kaçmadan sağlıklı besinler tüketerek Ramazanda uzun süreli açlığa dayanmak ve tokluk süresini artırmak mümkün. Bu besinlerin başında karbonhidratlar geliyor. Ramazan ayında besin tüketiminden gün boyu mahrum kalan bireyler uzun süreli açlıkla karşı karşıya gelir. Özellikle sahur ile iftar arasının önceki yıllara göre daha uzun olması, oruç tutan ...

Biyolojik ve kronolojik yaş kavramı ortaya atıldığından bu yana genç kalma telaşına düştük. Antiaging ajanları olarak satılan haplar kafanızı karıştırmasın. Gençlik iksirini marketlerde bulabilirsiniz.Antiaging kelimesini son 10 yıldır sık duymaya başlamıştık. Bu süreçte bireyler yaşlanmayı önlemek için oldukça çaba gösterdiler ve ilaç endüstrisi de birçok antiaging ajanı haplar halinde üretti. ...

Zihinsel, fiziksel ve psikolojik performans üzerinde 5 besin grubu içindeki 40 gıda etkili. Bu besin ögelerini yeterli düzeyde alamayan çocuklarda sık hastalanma ve dikkat bozukluğu ortaya çıkıyor.Vücudumuz için gerekli olan 40 civarındaki besin ögesini sağlayan tek bir besin bulunuyor Bu besin ögelerini sağlamak için 5 temel besin grubu olan tahıl ...

Hastalıkların önlenmesinde beslenmenin rolü büyük. Sarımsak, soğan, pırasa, turp, lahana, nane, fesleğen, dereotu, rezene, maydanoz, roka ve tere flavonoidler, karotenoidler, tokoferoller ve C vitamininden de zengindirler. Antioksidan özellikleriyle LDL yani kötü huylu kolesterolün yükselmesinin önlenmesinde yardımcıdırlar. Damar içi hasarı önleyici, bağışıklık sistemini güçlendirici, kan basıncını düzenleyici etkilere sahiptirler. Ayrıca detoksifikasyon ...

Son yıllarda sofralarımızda yer bulan genetik yapısı değiştirilmiş besinler zararlı mı, yararlı mı? Pirinç, mısır, soya, patates, domates gibi sebze ve bakliyattan sonra et ve süt gibi gıdalarda da rastlanan GDO’nun sağlığa etkilerini öğrenmekte fayda var B iyoteknolojik uygulamalar arasında en çok tartışılan konular arasında genetik mühendisliği ve bu teknik ...

Besinleriniz ilacınız olsun! İnsanoğlunun var olduğu günden bu yana verdiği hayatta kalma mücadelesi, günümüzde uzun ve kaliteli yaşama isteğini de beraberinde getirdi. Bu durum yıllar önce Hipokrat'ın söylemiş olduğu �besinleriniz ilacınız olsun� sözünü hayata geçirdi. Doğada kendiliğinden yetişen her yiyecek, her bitki araştırmacıların merceği altına alındı. Bu bitkilerden biri de mucizevi zencefil.

Zeka küpü besinler! Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi. İşte beynin çalışmasını artıran besinler...