Tatilde 10 dakikanızı ayırarak yapacağınız bu egzersizler, yaz gecelerinde daha hoş ve çekici görünmenizi sağlayacak. Tatil denince akla rahatlık, deniz, güneş ve özgürlük gelir. Fakat birçok kişiye göre egzersiz yapmak da tatilin bir parçasıdır ve bu kişiler, tatil dönüşünde kilo alma ve yorgunluk gibi problemleri daha az yaşarlar. Bir egzersiz bağımlısı olmasanız ...