Besin seçiminin kanserle doğrudan ilişkisi var. Kansere ‘dur’ diyen mucizevi gıdaları tüketenlerde ise bu risk minimuma iniyorKanser vakalarının son yıllardaki artışında hatalı beslenmenin payı büyük. Araştırmalara kansere yüzde 35 oranında yanlış beslenmenin yol açıyor. Diğer bir deyişle hareketsiz yaşam tarzı ve hazır gıda tüketimindeki artışın önüne geçebilirsek yüzde 35’lik tehlikeyi ...

Pilav tenceresinde tereyağını eritip domates püresini ekleyerek orta ateşte domatesi biraz pişirin ve suyunu ilave edin. Ardından haşlanmış nohutu ekleyin. En son bulguru da ekleyip tencerenin kapağını kapatıp önce yüksek ateşte bir kaç dakika ardından kısık ateşte 15 dakika kadar pişirip ocaktan alın. Bir kaç kez karıştırıp servis yapın. MALZEMELER• ...