Mevsim geçişlerinde hastalanmamak için su dengesini korumak gerekiyor. Öğünlere çorba katarak sıvı ve besin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Yaz yaklaşırken en çok dikkat etmemiz gereken beslenme kuralı yeterli sıvı alımına dikkat etmek olmalıdır. Çünkü vücudumuzun su gereksinimi bazı durumlarda hızla etkilenir. Çok sıcak ve soğuk havalarda vücut normal ısısını sağlaması için vücut ...