RAMAZAN  ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha önemli hale getiriyor. Bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor.  Bireyler bu değişiklere ayak uydurmaya çalışırken beslenme düzenlerinde ciddi yanlışlıklar yapıyorlar. İşte o yanlışları önlemek için beslenme önerileri... İftarda besinleri iyi çiğneyin ...