Kaloriyi azaltıp düzenli fiziksel aktivite yapmak sağlıklı kilo vermenin altın kuralı. Yemeklerinizi orta boy tabaklarda 4 çeşide bölerek fazla kilolara veda edebilirsiniz.KİLOLU olmaya genetik, psikolojik nedenler ve hatalı beslenme gibi önemli faktörler etki ederken “yenilen besinin porsiyon miktarındaki fazlalık” şişmanlığa neden olan en önemli çevresel etmenlerdendir. Araştırmalara göre büyük tabaklarda ...

Uzmanlara göre bebeklerde  ‘parmak emme’ olağan bir durum. Ancak 4 yaş sonrasında devam ederse psikolojik bir soruna da işaret edebiliyor • Parmak emme çocuklarda psikolojik bir etken olmaksızın 3-4 yaşa kadar görülen ve olağan kabul edilen bir durum. Sanıldığı gibi beslenmeye bağlı veya açlık kaynaklı değil. Ağızdan haz alındığı ...