Şeker miktarından neden endişe duyulmalıdır? Şekersiz tatlandırıcılı yiyecekler size uygun mu? Sabah atıştırmalarında, taze meyve yerine kurabiye yemek, gereksiz kalori almamıza neden olur ve biraz fiber veya C vitamini sağlar. Hangi şekerli ve tatlandırıcılı yiyecekleri tüketmemeli, neleri yemeli ve nelere dikkat etmelisiniz? Kilo vermek için tek önemli yol, yaktığınızdan daha az ...