Egzersizin 10 Faydası Çoğu insan sadece formda kalmak veya zayıflamak için egzersiz yapıyor. Egzersizin yararları sadece bunlarla sınırlı değil.. Spor yapmıyor olsanız bile günde 15 dakikalık egzersizle yenilenebilirsiniz.