Çocukları katı disiplin ve cezalarla eğitmeye çalışan ailelere kötü haber. Problem çözmede psikolojik ve fiziksel şiddet uygulayanların çocuklarında kişilik bozuklukları görülüyorUzmanlar anne-babaların çocukluklarında problem çözme yöntemi olarak ceza ve şiddet yöntemini kullanmalarının sakıncalı olduğunu bildirdi. Uzman Pedagog Adem Güneş’in ‘Kişilik ve Karakter Gelişiminde Çocukluk Sırrı’ adlı kitabında da belirttiği gibi ...

Fazla kilolara kalıcı şekilde veda etmek için diyetisyenlerin uyguladığı formül var. Günde 5 porsiyon sebze meyve yemek, 2 saat aktivite ve 1 saat egzersizle şişmanlığı sonsuza dek unutabilirsinizŞişmanlıktan korunmada 5+2+1 kuralı uygulanmak kilo almayı önlemede en basit yoldur.   5+ 2 + 1 kuralının açılımı şöyle: Günde en az toplam 5 ...

Baskül ne kadar sağlıklı olduğunuzu göstermez. Yanlış diyetler hem sağlıktan hem de kaslardan ediyor. Yağlar ve ödemin çözümü mutfaktaSağlıklı yaşam denilince çoğu kişi sadece kilo vermek ve sağlıklı beslenmek anladığını biliyoruz. Ancak sağlıklı olma durumu, düzenli fiziksel aktivite yapmak, olumlu beslenme davranışları geliştirmek, sağlıklı kilo aralığında bulunmak, stresten uzak yaşamak ...