Baharın yaklaşmasıyla birlikte her yıl olduğu gibi “Nasıl kilo vereceğim?” sorusu kişilerin zihnini meşgul etmeye başladıİşte Nil Diyet Merkezi tarafından hazırlanan bahar diyeti:7 Günlük Bahar Diyeti1. GünSabah kahvaltıdan önce• 1 su bardağı ılık ...

Bu gece ölçülü olduğunuz takdirde yılbaşı sofrasındaki her şeyden yiyebilirsiniz. Çünkü kendinizi diyetteyim mantığıyla huzursuz etmeniz daha büyük sorunlara yol açabilirObeziye Diyetisyeni olarak düzenli beslenen tüm hastalarımı her yeni yıl gecesinde serbest yemelerini öneriyorum. Çünkü sosyal açıdan önemli olan bu gecede ‘diyetteyim’ mantığı yeni yıla umutla ve huzurla girmek yerine ...