Şeker yükü yüksek besinleri tüketiyorsanız diyette başarılı olmayı unutun. Hızla sindirilip kan şekerini yükselten Glisemik İndeksi yüksek besinlerle hızla acıkıp tatlı krizine girmeniz an meselesiSon yıllarda tıp dünyasının gözde konularından biri de Glisemik İndeks. Zayıflama ve Glisemik İndeks arasında bağ kurulması 1973 yılına dayanıyor. Sindirim süreci çok kısa ve emilim ...