Fazla kiloları vermekte güçlük çekiyorsanız metobalizmayı hızlandıracak beslenme planına geçmelisiniz. İki haftalık metabolik diyetle 3 kilo vermek mümkün. YAZA sayılı günler kala, fazla kilolar çoğu kişinin ortak sorunu oldu. Diyet yapmanıza rağmen kilolardan kolay kurtulamamak metabolizmanın yavaşladığına işaret ediyor. İki haftalık diyetle metabolizmayı hızlandırarak bu soruna veda edebilirsiniz.  Kısa sürede ...

Fazla kilolara kalıcı ve hızlı veda etmenin yolu spordan geçiyor. Hiçbir diyet tek başına kilo vermede yeterli değil. İlkbahar diyetinizin 3. gününde bir saat 45 dakikalık tempolu yürüyüş yapmalısınız.KISA sürede kilo vermek isteyenlerin gözdesi haline gelen, ‘Tek Tip Rejimler’in, insan sağlığını tehdit ediyor.  Tek tip beslenmeye dayalı rejimlerin metabolizmada telafi ...