Yavaş kilo vermekten mi şikayetçisiniz? Sorunu çözmek için bazal metabolizma hızını artırmanız gerek. Diyetinizde yapacağınız küçük değişikliklerle sağlıklı ve hızlı zayıflayabilirsiniz. İnsanın dinlenme esnasında; hiçbir hareket yapmadan, vücudunun normal fonksiyonları görebilmesi için (nefes almak, iç organların çalışması gibi) gerekli olan enerji düzeyine bazal metabolizma denir. Diğer bir deyişle dinlenme durumundaki ...