Uykusuzluk aşırı yemek yemeye ve dokularda yağ depolanmasına neden oluyor. Sağlıklı uykunun, sağlıklı bir yaşam için olmazsa olmaz bir zorunluluk haline geldiğini belirten İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erdoğan Kunter, yetersiz uykunun neden olduğu olumsuzluklardan birinin de aşırı kilo alımı olduğunu söyledi. Dr. ...

Şişmanlığın temelinde harcanandan çok enerji alımı var.  Fazla kalorilerin depolandığı yağ hücreleri artıp genişleyince vücudun dengesi bozuluyor. Şişmanlığın vücudun enerji dengesinde yaratılan bozulma ile ortaya çıktığı gerçeğini unutmayın. Harcanandan fazla kalori alımı yağ olarak depolanır. Bu olay sık sık yaşanmaya başlayınca vücudun yağ hücreleri hem artar hem de  genişler. Vücut ...

Birçok ülkede yapılan istatistiklere göre doktora müracaat nedeni olarak bel ağrısı soğuk algınlığından sonra ikinci sırada yer alıyor • İnsanların yüzde 80’i hayatları boyunca en az bir defa bel ağrısı ile karşılaşıyor. Bel rahatsızlığına her yaş grubunda rastlamak mümkün. Ama bel fıtığı orta yaşlarda daha sık görülüyor. Doç. Dr. Arif ...

Son yıllarda sofralarımızda yer bulan genetik yapısı değiştirilmiş besinler zararlı mı, yararlı mı? Pirinç, mısır, soya, patates, domates gibi sebze ve bakliyattan sonra et ve süt gibi gıdalarda da rastlanan GDO’nun sağlığa etkilerini öğrenmekte fayda var B iyoteknolojik uygulamalar arasında en çok tartışılan konular arasında genetik mühendisliği ve bu teknik ...

Uzmanlara göre bebeklerde  ‘parmak emme’ olağan bir durum. Ancak 4 yaş sonrasında devam ederse psikolojik bir soruna da işaret edebiliyor • Parmak emme çocuklarda psikolojik bir etken olmaksızın 3-4 yaşa kadar görülen ve olağan kabul edilen bir durum. Sanıldığı gibi beslenmeye bağlı veya açlık kaynaklı değil. Ağızdan haz alındığı ...

Mevsimi olması nedeniyle uzmanlar tarafından günde 3-4 tane tüketilmesi önerilen incirin, bünyesinde barındırdığı vitaminler nedeniyle enerji vermesinin yanında, çocukların gelişiminde anne sütü kadar faydalı olduğu ayrıca kolesterolü de düzenlediği bildirildi. Yaş olarak hasadı süren, bol ve ucuz olması nedeniyle de fazlaca tüketilen incir, bünyesindeki vitaminlerle adeta bir enerji deposu. İncirin, ...

Selçuk Üniversitesi Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Bülent Baysal, grip aşısının kış aylarında gripten korunmak için faydalı olduğunu, 60 yaşından büyükler, kalp ve akciğer hastaları öncelikli olmak üzere hemen herkesin, Eylül ayı sonuna kadar grip aşısı olabileceğini söyledi. Her enfeksiyon hastalığında olduğu gibi gribin de havaların soğumaya başlamasıyla insanlarda daha etkili ...