5 kilo vermek çok kolay Bunları deneyin hem zayıflayın hem bütçenize katkı sağlayın!

Verdiğiniz kiloları tekrar almayın! Sonunda zayıfladınız! Şimdi kilo almamak için ne yapmalısınız?

Kilo almak istiyorum! Kilo alma çabaları da aynı kilo verme kuralları gibidir. Burada da bilimsel kuralları uygulamak ve kilo vermede olduğu gibi yavaş kilo alınmasını hedeflemek önemlidir.

Kilolulara müjde! ABD'de yapılan bir araştırmada, kilolu olanların kanser ve kalp rahatsızlığından ölme riskinin obez ve zayıf olanlara göre daha düşük olduğu, biraz fazla kilonun bazı hastalıklara karşı koruyucu olabileceği ortaya çıktı.