Şişmanlık en büyük yıkımı damarlarda yapıyor. Fazla kilonun damar içi basıncını artırmasıyla ortaya çıkan varisin tedavisinde sağlıklı kilo kaybı ve düzenli egzersiz, tıbbi müdahale kadar önemli. Aşırı kilolar eğer vücudun belirli bölgelerine toplanmışsa mutlaka oraya bir hasar verir anlamına gelir. Aşırı şişmanlarda görülen en önemli sağlık sorunlarından birinin varisler olduğunu ...

Domates, karpuz, çilek gibi kırmızı gıdalarda bulunan likopen, iştahı azaltıyor ve tokluk hissi veriyor. Güçlü antioksidan olan bu madde yaşlılık, kalp hastalıkları ve kanserle de savaşıyor.ŞİŞMANLIKTA savaşta en önemli konulardan biri de iştahın kontrolü. Diyeti hüsranla sonuçlandıran iştah ise kırmızı meyve ve sebzelerle kontrol altına alınabilir. ABD’de yapılan bir araştırma, domatesin ...

Diyetin dördüncü gününde mide asidi normal salgılandığı için daha zinde uyanacaksınız. Kahve yasağınız bugün bitti. Gün içinde iki fincan kahve veya 5 fincan siyah çay içebilirsiniz. BUGÜN güne daha zinde ve midenizde rahatlama ile uyanacaksınız. Diyetin 4. günü artık mide asitlerinin normal salgılandığı ve açlık sinyallerinin kaybolduğu gündür. Bugün artık ...