Havaların soğuması ve uzun kış geceleri, depresyona davetiye çıkarıyor. 'Kış depresyonu' diye adlandırılan bu duygu durumu, toplumun yüzde 5'inde görülüyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi'nden Psikolog Orhan Öztürk; kış depresyonunun üstesinden gelmek için özellikle kış güneşinden yararlanılması gerektiğini belirterek, "Bol ışık alan yerlerde bulunmaya özen ...

Şişmanlık için en tehlikeli mevsime girdik. Havaların  soğumasıyla vücut yağ dokusunu korumaya geçiyor. Bu süreçte gece yemelerinin önüne geçen kilosunu koruyor. Havaların soğumasıyla birlikte metabolizmamız kendini koruma altına almak için enerji harcamak istemez ve yağ dokusunu korumayı tercih eder. Bu nedenle sürekli yeme hissi, özellikle de basit karbonhidrat içeren tatlı, ...

Fırını 180 dereceye ayarlayın. Küçük tart kalıplarını yağlayıp hazırlayın. Domatesi 4’e bölün. Tüm hamur malzemesini iyice yoğurun. Üzerini örtüp buzdolabında 20 dk. soğutun. Tekrar mutfak tezgahına alıp biraz yoğurun ve çok ince olmayacak şekilde açın. Tart kalıplarınızdan biraz daha büyük bardakla yuvarlak hamurlar çıkartın. Kalıbının üzerine hamuru düzgünce bırakın. Kenarlardaki ...

Yaz aylarının dışında özellikle karlı havada da güneş ışınları, önlem alınmadığında cilt sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanların verdiği bilgiye göre, kar taneleri güneş ışınlarını yüzde 50-90 oranında yansıttığından UV miktarı katlanarak artıyor. Yansıma nedeni ile normalde doğrudan ışıktan korunan çene altı, üst dudak, boyun gibi alanlarda da ...

Yaz aylarının dışında özellikle karlı havada da güneş ışınları, önlem alınmadığında cilt sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanların verdiği bilgiye göre, kar taneleri güneş ışınlarını yüzde 50-90 oranında yansıttığından UV miktarı katlanarak artıyor. Yansıma nedeni ile normalde doğrudan ışıktan korunan çene altı, üst dudak, boyun gibi alanlarda da ...

Yaz aylarının dışında özellikle karlı havada da güneş ışınları, önlem alınmadığında cilt sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanların verdiği bilgiye göre, kar taneleri güneş ışınlarını yüzde 50-90 oranında yansıttığından UV miktarı katlanarak artıyor. Yansıma nedeni ile normalde doğrudan ışıktan korunan çene altı, üst dudak, boyun gibi alanlarda da ...

Geçmeyen öksürük, akciğer kanseri belirtisi olabilir.Sağlık uzmanlarına göre, iyileşmeyen öksürükler daha ciddi hastalıkların habercisi olabilir.Birleşik Krallık Eczacılar Odası'ndan uzmanlar uzun süren öksürüklerin kronik göğüs hastalığı ve hatta kanser işareti olabileceğini söylüyor.Hastalığı erken teşhis etmenin, tedavi ihtimalini artıracağına dikkat çekiliyor.Bu çerçevede, eczacılardan devam ...

Sıcaklıkların yüksek derecelerden sıfırın altına düştüğü dönemler yakın. Peki, gardıroplarınız kadar cildiniz de kışa hazır mı?Çevre ve fizyolojik faktörlerin etkisiyle çeşitli değişimler gösteren cildimizin yazın olduğu kadar kışın da özel ilgiye ihtiyacı var. Acıbadem Bursa Hastanesi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Türker, kış aylarında cilt hastalıklarının artış gösterdiğine dikkat çekerek, ...

Tart kalıplarını yağlayın. Domatesi yıkayıp her birini dörde bölün. Tüm hamun malzemesini iyice yoğurun. Üzerini örtüp buzdolabında 20 dakika soğutun. Tekrar mutfak tezgahına alıp biraz yoğurun ve çok ince olmayacak şekilde açın. Tart kalıplarınızdan biraz daha büyük bir bardak ile yuvarlak hamurlar çıkartın. Tart kalıplarınızın içine hamurları yerleştirin. Kenarlarını iyice ...

Tüm hamur malzemesini iyice yoğurun. Üzerini örtüp buzdolabında 20 dk. soğutun. Tekrar mutfak tezgahına alıp biraz yoğurun ve tart kalıbınızdan üç parmak daha büyük açın. Tart kalıbınızı yağlayıp içine hamuru yerleştirin. Kenarlarını iyice bastırarak sabitlemeye çalışın ve üzerinden merdane ile geçerek tartın kenarlarının düzgünce kesilmesini sağlayın. Ortasını parmaklarınızla bastırarak mümkün ...