Kilo vermenin tek yolu sevdiğiniz yiyeceklere ambargo koymaktan geçmiyor. Restoran diyetiyle bir ayda 5 kilo verebilirsiniz. SEVDİĞİNİZ lezzetlerden çok uzakta durmak sağlıklı beslenmek ve çok fazla kilo vereceğiniz anlamına gelmiyor.  Günlük beslenme planımızda sosyal yaşantımıza göre de beslenebilir, kilo yönetimimize de katkıda bulunabilirsiniz. Eğer sosyal yemekleriniz varsa bunun için yapılacak en ...

Bugün ilkbahar diyetinin son günü. Diyeti bir hafta doğru şekilde uygulayanlar bugün tartıda en az 3 kilo verdiklerini görecekler. Eğer 7 kilo daha vermeyi hedefliyorsanız diyete 15 gün devam edebilirsiniz. DİYETİN son günü ve bu sabah duş sonrasında tartılıp en az 3 kilo verdiğinizi rahatlıkla göreceksiniz. Diyetinizin son gününe kahvaltı ...