Organik gıdaların kullanılması besinlerin vitamin düzeyini artırıyor. Organiklerin tüketilmesiyle uzun vadede bağışıklığı güçlü nesiller yetiştirmesi bekleniyorZararlı organizmaları kontrol altına alan, zararlı otları öldüren maddeler ya da sentetik gübre kullanmaksızın yetiştirilen bitkiler ve hormon/antibiyotik gibi ilaçlar kullanılmadan doğal yemlerle beslenen hayvanlardan elde edilen et ve süt ürünlerine ‘organik gıda’ denir. Organik ...

Bir besinin sağlık için doğru seçim olması 3 kriterde belli oluyor. Sağlıklı beslenmek, öğünlerin planlanması, besinin satın alınması ve hazırlanmasıyla mümkün  İnsanlar farklı besinlerden hoşlanır ve farklı şekillerde hazırlarlar. Besin seçimi yapılırken; kültür, din, aile yapısı, beslenme için ayrılan bütçe, yaşam biçimi, besine karşı duyarlılık ve besin alerjisi etkendir. Rejiminize ...