EkŞİmsİ ve acımsı tadı ile diğer meyvelerden farklı bir dokuya sahip olan greyfurdun sağlık üzerine etkileri gerçekten inanılmaz. Greyfurdu ikiye böldüğünüzde lifli taneciklerindeki renge göre besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50 kalori içeriyor. Eğer günde yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C vitamini, bazı diyet liflerini, ...

EkŞİmsİ ve acımsı tadı ile diğer meyvelerden farklı bir dokuya sahip olan greyfurdun sağlık üzerine etkileri gerçekten inanılmaz. Greyfurdu ikiye böldüğünüzde lifli taneciklerindeki renge göre besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50 kalori içeriyor. Eğer günde yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C vitamini, bazı diyet liflerini, ...

Şişmanlığın temelini genetik, metabolik, psikolojik ve çevresel  etmenler oluşturuyor. Bu yüzden sadece kilo vermeye odaklanmış programlar her zaman başarısızlıkla sonuçlanırObezite hastalarının çoğunun sağlıksız çevre etkileri nedeniyle kilo almaya başladığı biliyor muydunuz? Bunlar; günlük yenilen besin alımında artış, hazır kalorili atıştırmaların fazla yenmesi, işlenmiş besinleri daha çok tercih etme, ev dışında ...