Yağ asitleri ve bitkisel protein açısından zengin olan kaju fıstık, yer fıstığı ve susam kalp dostu besinler arasında yer alıyor.  Bu gıdalar, kolesterol, yüksek tansiyon, ritm bozukluklarıyla kalp ve damar sorunlarına karşı gerçek birer savaşçı.  Günde 1 çay bardağı kaju ve yer fıstığı yemek kalbe giden damarlarda yağ birikimini önler. ...