Stresin bedene verdiği zararın temelinde sıkıntılı anlarda daha az nefes alınması yatıyor. Olumsuz tablo, doğru nefes tekniğiyle değişiyor. İŞ YAŞAMI maddi sıkıntılar ya da özel ilişkilerden kaynaklanan olumsuzların yarattığı stres, doğru nefes alınarak azaltılabiliyor. Uzmanlar, çoğu insanın stres altındayken nefes almayı unuttuğunu ve bedenine büyük zarar verdiğini belirterek, tekniğine uygun nefes ...

Bilim adamları her gün içilen nar suyunun stresi yenmede en büyük yardımcı olduğunu kanıtladı.Kalbi koruduğu ve damar tıkanıklıklarını giderdiği araştırmalarla tespit edilen nar suyunun bir faydası daha ortaya çıkarıldı. İskoçya’daki Queen Margaret Üniversitesi’nde çalışan araştırmacılar, her gün içilen bir bardak nar suyunun stres hormonlarını düşürdüğü ve kan basıncını dengelediğini açıkladı. ...

Günlük hayatın parçası olan stres, pek çok hastalığın gelişmesinden sorumlu. Prof. Dr. Ali Civelek, kalp krizi sonucu yaşanan ölümlerden dolayı stresi önemsediklerini açıklayarak, “Stres, tüm vücudu baskı altına alan bir durum. Stresten kaçamıyoruz ama mücadelenin yollarını aramamız lazım. Belli bir fiziksel aktiviteyi hayat tarzı şekline getirmek gerek. Sporla birlikte vücutta ...