Stresin bedene verdiği zararın temelinde sıkıntılı anlarda daha az nefes alınması yatıyor. Olumsuz tablo, doğru nefes tekniğiyle değişiyor. İŞ YAŞAMI maddi sıkıntılar ya da özel ilişkilerden kaynaklanan olumsuzların yarattığı stres, doğru nefes alınarak azaltılabiliyor. Uzmanlar, çoğu insanın stres altındayken nefes almayı unuttuğunu ve bedenine büyük zarar verdiğini belirterek, tekniğine uygun nefes ...