Birçok vitamin-mineral sebze ve meyvelerin kabuğunun hemen altında depolanıyor. Yemekten maksimum yarar sağlanması için sebzelerin kabuğunun oldukça ince soyulması önem taşıyor. VİTAMİN ve mineral kaynağı sebze ve meyveleri mümkün olduğunca taze tüketilip kabuklarını ince soyun. Birçok vitamin ve mineral, sebze ve meyvelerin özellikle dış yapraklarında, kabuğunda veya kabuğun hemen altındaki ...

ISINAN havanın özellikle romatizma, astım, kalp, mide ülserleri ve hipertansiyon gibi rahatsızlıkları bulunanları etkileyebileceği uyarısında bulunan uzmanlar bahar yorgunluğuna karşı hareket etmeyi, bol bol güneşlenmeyi, yürüyüş yapmayı ve B ve C vitamini almayı önerdi. Manavgat Özel Hisar Tıp Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Emin Canan, bahar aylarında insan metabolizmasında ...