Hindistan’da temelleri atılan ve dünyaya yayılan Yoga, stresin en doğal ilacı olarak tanımlanıyor. Hafif egzersizlerle kasları güçlendiren, nefes teknikleri ile kalbe oksijen gönderen bu meditasyon yönteminin, dizlere zararlı olabileceği açıklandı. Hintli uzman Dr Ashok Rajgopal, yerde bağdaş kurarak oturma hareketinin uzun vadede diz kapaklarını olumsuz yönde etkilediğini belirterek “Bilindiği gibi ...