Her diyetin sonunda “Su içsem yarıyor, yemediğim halde bir türlü kilo veremiyorum” diyorsanız metabolizma hızınız yavaş demektir. Bugün uygulayacağınız özel diyetle bu sorun ortadan kalkacak.Metabolİzma yavaşlayınca, kilo alımı kaçınılmaz bir gerçek. Metabolizma hızı ile kilo alımı arsındaki ilişkiyi şöyle ifade edebiliriz. Metabolizmanın çalışması yavaşladığında çok kolaylıkla kilo alınır, hızlı çalıştığında ...

Fazla kilolara kalıcı ve hızlı veda etmenin yolu spordan geçiyor. Hiçbir diyet tek başına kilo vermede yeterli değil. İlkbahar diyetinizin 3. gününde bir saat 45 dakikalık tempolu yürüyüş yapmalısınız.KISA sürede kilo vermek isteyenlerin gözdesi haline gelen, ‘Tek Tip Rejimler’in, insan sağlığını tehdit ediyor.  Tek tip beslenmeye dayalı rejimlerin metabolizmada telafi ...