Diyet öncesi bilmeniz gerekenler Sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin püf noktaları...

Yöresel lezzetler diyeti ile 1 ayda 5 kilo Sevdiğimiz lezzetlerden çok uzakta durmak, sağlıklı beslenmek anlamına gelmiyor... Günlük beslenme planınıza sevdiğiniz yiyecekleri...

Diyet ortağınla hızlı zayıfla! Günlük yaşamda etraftan destek almak bazen kişiye yarar sağlar. Bazı çalışmalarda, bir ortakla birlikte çalışmak gerçekten kilo kaybetme oranını artırmıştır.

Kahvaltıda diyet için armut ve nar Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli, Gümüşsuyu'ndaki evinde bizim için kahvaltı hazırladı. Sofrada çeşit çeşit peynirlerden domates ve salatalığa kadar ne ararsanız vardı. Sofranın baştacı ise; Kümeli'nin içine nar ve armut eklediği müsliydi...

Lahmacun yiyerek zayıflıyor Yaklaşan yaz mevsimiyle birlikte özellikle kadınları bir zayıflama telaşı sardı. Yazlık giysiler içinde kilolu görünmek istemeyen ünlüler de çoktan diyet yapmaya başladı...

En iyi 10 diyet! İşte uzmanlara göre dünyada en sağlıklı kilo verdiren 10 diyet programı ve püf noktaları...

Kurbanda da güvenli beslenin Yarın kurban bayramı... Birçok evde taze et tüketilecek. Gıda güvenliği ile beslenme açısından kurban kesim yerlerinin temizliği, yemeklerin hazırlanması ve pişirilmesi sırasında bu önerilere kulak verin

Sosyetenin ünlü isminden Kurban Bayramı diyeti Diyetformula Güzellik Merkezi'nin sahibi Deniz Berdan, bayramda beslenme konusunda önerilerde bulundu: �Bayram coşkusunu yasaklarla gölgelemeyin ama ikramları görünce de kendinizi kaybetmeyin.

Bölgesel incelme diyeti Vücudunuzdaki bölgesel fazlalıklardan kurtulmak zor değil. Bölgesel incelme diyetiyle zayıflayabilirsiniz.

Diyet yapmanın kurallarını biliyor musunuz? Diyetiniz bittikten sonra, istediğiniz sonucu elde etmek için, diyet yaparken bazı şeylere dikkat etmeniz gerekiyor! Bu kuralları öğrenmek için yazımızı okuyun...

Kilolulara müjde! ABD'de yapılan bir araştırmada, kilolu olanların kanser ve kalp rahatsızlığından ölme riskinin obez ve zayıf olanlara göre daha düşük olduğu, biraz fazla kilonun bazı hastalıklara karşı koruyucu olabileceği ortaya çıktı.

Yedikleriniz ruhunuzu etkiliyor! Gıdaların ve beslenme şeklimizin ruh sağlığımız üzerinde etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Daha zinde ve mutlu bir hayat için nelere dikkat etmeli peki?