Çalışan kadınlara beslenme tüyoları Çalışan kadınlar için formda kalmak hep daha zor olmuştur. İşyerinde bazen can sıkıntısı, bazen yorgunluk hep birşeyler yeme isteği uyandırır.

3 günde 2 kilo kaybedin Gitmeniz gereken bir davet var ama siz elbisenin içine sığamıyorsunuz. Bu diyet tam size göre.

Baklavanın sağlıklısı olur mu? Diyabetik baklava ve zeytinyağlı baklava bir süredir tüketicinin hizmetinde. Bu baklavalar daha sağlıklı belki ama tükettiğiniz miktara mutlaka dikkat edin.

Rejim çıkmazı Rejim sırasında zayıflayamayanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler..

Leptin iştahınızı kesecek! Leptin hormonunun, şişmanların iştahını kesmekte kullanılabileceği ortaya kondu.

Beslenme piramidine rakip olarak geliştirilen 'dört yapraklı yonca' mutfağımıza has özellikler taşıyor.

Kolesterol, sağlık için hem yararlı hem de zararlı olabilen bir maddedir. İnsan vücudu kolesterolü enerji kaynağı olarak kullanmamaktadır.

Simit deyip geçmeyin. Türk halkının vazgeçemediği ayaküstü gıdalarından bir simitteki yüksek kalori şişmanlatmaya yeter de artar bile. Aynı şekilde lahmacun ve kebap da kalori deposu.

Kışın tüketilen yiyeceklerdeki yağ ve kalori miktarının artması, günlük aktivitelerin azalması kilo alımının artmasını kaçınılmaz kılıyor.

Kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu ile ilgilenenlerin şaşırtıcı bir gözlemi var: Kilolu insanların çoğu zayıf olanlardan daha az yiyor, hatta neredeyse aç geziyor, ama yine de kilolarından kurtulamayıp depresyona giriyorlar.

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor.

Diyet yaparken zihinlerindeki `yemek isteği' ile başedemeyenler sorunlarına NLP ile çare arıyor.