Diyet yapanların en büyük yanlışı şeker yerine tatlandırıcı kullanmak. Sağlıklı beslenenlerin içeceklerine tatlandırıcı eklemesine gerek yok. Bir kaşık bal hem doğal hem de düşük kalorili.TATLANDIRICI adı üzerinde sadece tat veren demek. Tat veren bir besini orta düzeyde veya az kullanmak sağlık açısından zararlı hiç değil. Ancak hangi durumlarda onu iyice ...

Sağlıklı incelmenin formülü var. Günlük hayatta yapacağınız küçük değişiklikler kilonuz üzerinde büyük rol oynar. Kalori saymayı bırakıp kendinizi değişime hazırlayın.Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyor, ancak yaptığınız her diyette hüsran yaşıyorsanız, hayatınızda bazı değişiklikler yapmanızın zamanı gelmiştir. Zayıflamanın ya da fit bir vücuda sahip olmanın yegane kuralı aç kalmak değildir. Çevrenizde sizden ...

Yanlış beslenme, fazla kilolar, hareketsiz yaşam tarzı hazımsızlığı günümüzün en yaygın görülen sağlık problemlerinden biri haline getirdi. Sorunun en etkili tedavisi ise doğru diyetten geçiyor.HazImsIzlIk birçok kilolu bireyin kabusudur. Özellikle obezlerde görülen bu durum yanlış beslenen normal kilolu kişilerde de nadir de olsa görülüyor. Bu kişiler hemen hemen her öğün ...

Kimsayal maddeler ve stres gibi dış etkenler nedeniyle bağışıklık sistemimiz zayıflıyor. Ancak bunlarla savaşmak için uygulanan sağlıksız detoks yöntemleri, fayda yerine zararı iki katına çıkarıyor.DÜNYADA  ve ülkemizde ‘detoks’ adı altında yürütülen ancak önemli sağlık kuruluşlarının da sağlıksız olarak nitelendirdiği, yöntemlerle ilgili sayısız iddia var. Bu sağlıksız, yetersiz ve dengesiz diyetler ...

Dergilerde yayımlanan detoks diyetlerini uygulamadan önce iyi düşünün. İki günden fazla yapılan detoks kronik kalp hastalıklara yol açıyor.Sağlıksız diyet içeriklerine sahip olan  ‘detoks’ adı altındaki programlar, detoksun sağlıkla özdeşleşen bir durum olduğundan yararlanarak- zararının olmadığını ancak uygulama süresinde ‘iyileşme semptomları’ adı verilen yan etkilerin ortaya çıktığını iddia ediliyor. Bu etkilere ...

Bilim yumurta için ‘anne sütünden sonra en yararlı besin’ diyor. İçeriğinde vitaminler, demir, folik asit ve antioksidanlar gibi eşsiz besin maddelerini barındıran yumurta, beyin ve kalbin gıdası.TIP dünyası yumurtanın anne sütü gibi faydalı olduğunu buldu. Eşsiz besin maddeleri barındıran yumurta diğer besinlerden daha kaliteli, üstelik yaşam kaynağı çok önemli yağ ...

EkŞİmsİ ve acımsı tadı ile diğer meyvelerden farklı bir dokuya sahip olan greyfurdun sağlık üzerine etkileri gerçekten inanılmaz. Greyfurdu ikiye böldüğünüzde lifli taneciklerindeki renge göre besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50 kalori içeriyor. Eğer günde yarım greyfurt yerseniz beslenmenizde gerekli olan C vitamini, bazı diyet liflerini, ...

ÇOCUK Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Soydan, havaların ısınmasıyla polenlerin neden olduğu bahar alerjisinin çocuklarda artış gösterdiğini söyledi. Soydan, “Hastalık, hapşırma, gözlerde yanma ve yaşarma gibi belirtiler gösterir. Bahar alerjisi olan çocuklarda alerjik astım sıklığı normale göre yüksektir. Bu durumdaki çocuklara nezle ilaçları ve antibiyotikler verilmesi çok yanlıştır. Yanlış ilaçlar ...

Şanlıurfalı iki lise öğrencisi, çocukların eğlenirken zayıflayabilecekleri bir proje geliştirdi. Çağın hastalığı haline gelen, özellikle çocukları etkileyen obeziteye karşı, çocuklarda oyunla egzersizi birleştiren bir alet geliştiren iki öğrenci, eğlenerek kilo vermelerini sağlamak amacıyla ''Obez Çocuklarda Eğlenceli Egzersiz'' projesini geliştirdi. Şanlıurfa Özel Çağlayan ...

Artık hayatın bir parçası olan cep telefonları konusunda en yüksek otoriteden önemli bir uyarı geldi. Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu'nun(BTK) laboratuvarı, baz istasyonlarına gösterilen hassasiyetin cep telefonu kullanımında da gösterilmesini istedi. Cep ile konuşurken radyasyona karşı mutlaka kablolu kulaklık takılması tavsiye edildi. BTK İkinci ...

Radyasyondan korunmada ve bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde yeşil renkli sebzelerin tüketilmesinin faydalı olduğunu belirtiliyor. Uzmanlar, ıspanak, maydanoz, tere, roka, brüksel lahanası, brokoli, taze fasulye, kabak, salatalık, bezelye gibi yeşil besinlerin, vücutta toksin atımını arttırdığını; bu grup besinlerin kansere karşı koruyucu etki gösterdiğini ve ...

Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu’nun(BTK) laboratuvarı, baz istasyonlarına gösterilen hassasiyetin cep telefonu kullanımında da gösterilmesini istedi. Cep ile konuşurken radyasyona karşı mutlaka kablolu kulaklık takılması tavsiye edildi. BTK İkinci Başkanı Ayhan Beydoğan, cep telefonlarında ve elektronik cihazlarda dalgaları ölçtüklerini belirtti. Beydoğan, “Cep telefonu sinyalleştiği anda baz istasyonundan daha fazla ışıma ...