Çikolatadan korkmayın Haftada birkaç parça siyah çikolata, iltihaplanma ve kalp-damar hastalıklarından koruyabilir.

Huzursuz bacak sendromu Gece yattığınızda veya istirahat halinde bacaklarınızda hoş olmayan bir duyu yaşıyor musunuz? H

Bayram şekerindeki gizli düşmana dikkat Pasta, baklava, çikolata, şekerlemeler... Bayramın, bayram ziyaretlerinin vazgeçilmezleri olsa da şekerin tatlı gülümsemesine �dur� demeyi bilmek gerekiyor. Pasta, şekerlemelerde kullanılan saf şeker çok konsantredir, metabolizmada tamiri zor bozukluklara yol açar.

Gebelikte sessiz katile dikkat DİYARBAKIR�da, Özel Çamlıca Kadın Hastalıkları ve Doğum Hastanesi�nde görevi Op.Dr. Emel Doğan Özdaş, Türkiye�de gebelik sırasında anne ölümlerinin yüzde 50�sinin hipertansiyon ve buna bağlı etkenlerden kaynaklandığını söyledi.

10 altın gıda kuralı Dünya Sağlık Örgütü'nün güvenli gıda tüketimi için tavsiye ettiği �10 Altın Kural� arasında, pişirilmiş gıdaların sıcakken tüketilmesi, gıdalar hazırlanırken yeterince ısıtılması gibi bilgiler yer alıyor.

İmplant hakkında merak edilenler Dişlerinizdeki sorunlar yüzünden kendinizi rahat hissetmiyor ve gülüşünüzü saklıyorsanız bu önerilere göz atın.

Migren yoksullarda daha çok görülüyor Doç. Dr. İsmail Apak, migren hastalığının sosyo ekonomik durumları yüksek kişilerde daha sık görüldüğünü söyledi.

Bayramda tatlılara dikkat İZMİR'deki Park Sima Estetik ve Zayıflama Merkezi Genel Müdürü Gülşen Altın, bayramın cezbeden tatları olan şeker, çikolata ve tatlılardan fazla tüketilmesinin kilo aldıracağına dikkat çekti.

Mükemmel vücut takıntısının vardığı nokta Çağımızı saran zayıf ve kusursuz görünme takıntısı, yeme bozukluğu hastalıkları olan anoreksiya nevroza ve bulimianın artmasına neden oluyor.

Evde pilates yapma devri başladı Spor salonlarına para vermeden, dünyanın en iyi pilates eğitmenleri eşliğinde zinde bir vücuda sahip olabilirsiniz.

En etkili spor: Yürüyüş! Kolay uygulanabilen, çok fazla ekipman gerektirmeyen, hemen her yaştan ve cinsten kişinin yapabileceği bir egzersiz tipi yürüyüş. Tabii ki yürüyüş derken normal öğleden sonra gezintilerinden söz etmiyoruz.

4 haftada forma girin! Yürüyerek fazla kilolarınızdan kurtulabilir, zinde bir vücuda sahip olabilirsiniz. Ana cümle bu? Konusunda uluslararası üne sahip olan yürüyüş uzmanı Dr. Michael Spitz-bart'a göre; yürüyüş, kondisyon geliştiren egzersizlerin temelini oluşturuyor. Bu nedenle spor türleri