Tembel kadınlar nasıl kilo verir? Spor yapmak sana zor mu geliyor? O halde ünlülerin de uyguladığı basit ama etkili egzersizleri dene. Hızla olmasa da, vücudunun forma girdiğini göreceksin.

Sağlıklı beslenmenin püf noktaları Atalarımızın da dediği gibi can boğazdan gelir ama eğer sağlıklı ve doğru beslenmeyi bilirsek... İşte beslenme IQ'nuzu ölçecek sorular!

Duruşunuza dikkat edin Eğilirken belinizi tutuyor ya da uykudan ağrıyla mı uyanıyorsunuz? Uzmanlar bu sıkıntılarından kurtulmak için uygulayabileceğiniz küçük ipuçlarını sıraladı.

Kolesterol hakkında yanlış bilinenler �Hastaların değil laboratuar sonuçlarının tedavi edilmesi' modern tıbbın son senelerdeki en büyük icatlarından biri; belki de birincisi.

Şişmanlık mı, şiş mi? Şişkinlik birçok kadının hayatını kâbusa çevirir. Bir gecede kilonuza kilo ekleyebilir, giyim alternatiflerinizi anında kısıtlamak zorunda kalabilirsiniz.

Oruç tutacaklara uyarı! Sağlık Bakanlığı, ramazan ayının yaklaşmasıyla beraber oruç tutacak olanlara uyarılarda bulundu. Bakanlık, yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayında da sürdürülebilmesi amacıyla, günün oruç tutulmayan bölümünde en az üç öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerektiğine işaret etti. Bakanlık, sahuru atlamanın yaklaşık 12 saat olan açlığı, ortalama 18 saate çıkardığını belirterek, bu durumun günün daha verimsiz geçmesine neden olacağını bildirdi.

Parkinson tedavisinde yeni umut Mevcut yöntemlerle ilerleyişi durdurulamayan parkinson hastalığının tedavisinde umut verici bir gelişme kaydedildi. 14 ülkede binden fazla hasta üzerinde yapılan bir araştırmada, "Rasajilin" etkin maddeli ilacın, hastalığın ilerleyişini geciktirdiği ortaya çıktı.

Yo-Yo sendromonuna dikkat! Sağlığı olumsuz yönde etkileyen, ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına � yo yo sendromu� deniliyor.

Kilo vermek için egzersiz Çoğu kimse, bilinçsiz şekilde egzersiz programlarını izlemekte.

Kuyruk sokumu ağrısı Oturarak çalışanların büyük sıkıntı çektiği bu ağrılar, yolculuk sırasında ve uzun süre oturmak zorunda kalanlarda sıkça görülüyor.

Uzun yaşamın reçetesi Günde sekiz bardak su içmek kalp krizi riskini yarı yarıya azaltıyor.

Sıcaklara yenik düşmeyin! Sıcak havalar, tüm yaşamı olumsuz yönde etkilerken; ofis çalışanları da bu olumsuz hava şartlarında sağlıklarına dikkat etmeli.