Obezitenin nedeni Obezite dünyada en hızlı yayılan hastalıklardan birisi; sigaranın neden olduğu ölümlerin ardından ikinci sırada yer alıyor. Her yıl 300 bin insan obezite nedeniyle hayatını kaybediyor. Bütün ülkeler, sağlık harcamalarının yüzde 10-12�sini, obezite ve obezitenin neden olduğu hastalıklara harcıyor.

Yumurtalıktaki kisti ciddiye alın! "Yumurtalıklarda kist" olarak bilinen "Polikistik Over Sendromu"nun (PCOS), zamanında tedavi edilmediği takdirde, çocuk sahibi olmada güçlük ve rahim kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiği belirtildi.

Uykusuzluğun bebeklikte başlıyor! İnsomni (uykusuzluk) hastalarının bazılarında, yanıklığı sağlayan merkezlerin, hormonların bebeklikten itibaren daha aktif durumda bulunduğu belirtildi.

İhtiyacınız kadar tüketin Akdeniz diyeti sağlık için önerilen en iyi diyetlerden biri, bu hafta Akdeniz tipi beslenmeyle size kolay zayıflamanızı sağlayacak mönüler vermeye devam ediyoruz.

Selüliti önleyen besinler Selüliti engeleyen besin maddeleri ve sporlar.. HRS Ankara Kadın Hastalıkları ve Doğum Hastanesi Diyetisyen Lale

Kısa aralıklarla egzersiz Yağların en fazla yandığı egzersiz türü 30 dakika egzersiz ve 20 dakikalık aralardan oluşan çalışma.

İnce bacakların sırrı Bütün kadınlar ince ve düzgün bacaklara sahip olmak ister. Bunun için 20 dakika ayırmanız yeterli.

Düzgün bacaklar için... Biçimli kalçalar ve diri bacaklar kısa şortların vazgeçilmeyen kıyafetler arasında yer aldığı yaz mevsiminde kadınların ortak hayali.

Sporunuzu vücut tipinize göre seçin Fiziki yapıya göre seçilmeyen spor, yarar yerine zarar getirebilir, hatta sakat bırakabilir.

4 harekette güzel göğüsler Çok sık kilo alıp vermekten ya da spor yapmamaktan göğüsler sarkıp esnekliğini kaybedebiliyor. Daha fit bir görünüm için uzmanlar bu egzersizleri öneriyor

Spor yapmak için 25 neden Spor yapmak sadece zayıflamak için değil, öncelikle sağlıklı bir beden için gereklidir.

Egzersizi sabah erken yap daha fazla yağ yak! Sabah egzersizi ne kadar önemli? * Sabahları kalktığınızda 8-12 saatlik açlıktan sonra kanda dolaşan serbest yağ asitleri en yüksek seviyede olur.