Ramazan; kalp, akciğer, böbrek, tansiyon hastaları ve ağır enfeksiyon geçirenleri doğrudan etkiliyor. Bu yüzden oruca başlamadan önce bu tür rahatsızlıkları olanların doktora danışmaları gerekiyor. SAĞLIKLI bireyler Ramazan ayında birçok rahatsızlıkla karşılaşabilir ancak en çok etkilenenler kuşkusuz kronik hastalıkları olan bireylerdir. Karaciğer, kalp ve böbrek hastalıkları olanlar, ağır enfeksiyon geçirenler, tansiyon ...

Dengeli ve aşırıya kaçmadan sağlıklı besinler tüketerek Ramazanda uzun süreli açlığa dayanmak ve tokluk süresini artırmak mümkün. Bu besinlerin başında karbonhidratlar geliyor. Ramazan ayında besin tüketiminden gün boyu mahrum kalan bireyler uzun süreli açlıkla karşı karşıya gelir. Özellikle sahur ile iftar arasının önceki yıllara göre daha uzun olması, oruç tutan ...

Yozgat Özel Şifa Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Akyüz Özkan, artan hava sıcaklıklarının özellikle çocukları tehdit eden ishale yol açtığını ve mikroorganizmaların daha hızlı üremesine neden olduğunu söyledi. Akut ishalin tüm dünyada akut solunum enfeksiyonlarından sonra en sık görülen enfeksiyon hastalığı olmakla birlikte, özellikle anne ...

Erzurum Bölge Eğitim ve Araştırma Hastanesi (BEAH) Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Serkan Eröz, Ramazan ayında depresyonun azaldığını söyledi.BEAH Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Serkan Eröz, hayattan zevk alamama, uyku bozukluğu, değersizlik düşüncesi, iştah bozukluğu, ümitsizlik gibi çeşitli belirtilerle ortaya çıkan depresyonun ramazanda düştüğünü ...

Diyet sağlıklı yaşamın rehberidir. Dolayısıyla kilo vermenin temel amacı sağlık kazanmaktır. Hastalık ve şişmanlık risklerine karşı ancak doğru besin ve porsiyon kontrolüyle önlem alınabilir. Evden ayrılıp da bir restoran, market veya okuldan bir defada yediğiniz yiyecek, ihtiyacınızdan çok daha fazlasını içerebilir. Araştırmalar insanlar ne kadar fazla yiyecek servis edilirse o kadar ...

Hücrelerin yapıtaşı olan proteinin özellikle ergenlik döneminde yeterli tüketilmesi gerekiyor. Enerji seviyesini korumaya yardımcı olan proteinler düşük alındığında hafıza ve dikkat kaybına yol açıyor. PROTEİNLER; amino asit adı verilen yapılardan meydana gelirler. Amino asitler vücut dokularının en temel parçasıdır ve dokuların onarımını ve sürekliliğini sağlarlar. Proteinler 20 farklı amino asitten meydana ...

Stresin bedene verdiği zararın temelinde sıkıntılı anlarda daha az nefes alınması yatıyor. Olumsuz tablo, doğru nefes tekniğiyle değişiyor. İŞ YAŞAMI maddi sıkıntılar ya da özel ilişkilerden kaynaklanan olumsuzların yarattığı stres, doğru nefes alınarak azaltılabiliyor. Uzmanlar, çoğu insanın stres altındayken nefes almayı unuttuğunu ve bedenine büyük zarar verdiğini belirterek, tekniğine uygun nefes ...

Korunmasız güneşe maruziyet, cilt ve göz kanseri dışında katarakt riskini artırırken, aynı zamanda da bağışıklık sistemini baskılıyor. Uzmanlar, bağışıklık sisteminin baskılanması sonucu her türden hastalığın hem daha kolay yerleştiğini hem de yerleştikten sonra hastalığın çok daha ağır seyrederek ölüm riskini artırdığı uyarısında bulunuyor. Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı ...

Kişiye uygun olmayan diyetler metabolizma hızını bozuyor. Kilo vermeyi imkansız hale getiren bu durumun önüne geçmek için doğruları öğrenin. HER MEVSİMİN sorunu olan ağırlık artışı, beraberinde zayıflama çabasını getirmektedir. Yanlış yapılan diyet uygulamaları; hem vücuda zarar verirken hem de kalıcı çözümler yaratmaması nedeniyle sık sık diyet yapma eyleminin tekrar edilmesine zemin hazırlamaktadır. ...

Bunaltıcı sıcaklarda anne adaylarına dikkat etmeleri gereken hususlarda uyarılarda bulunan Aydın Nysa Kadın Doğum Hastanesi Hekimi Op. Dr. Esen Yarar yüzmenin karın kaslarını sıklaştırması nedeniyle doğumu kolaylaştırdığını söyledi.Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte hamilelerin susuz kalmasının, erken doğuma neden olabileceğini kaydeden Nysa Kadın Doğum Hastanesi Hekimi Op. Dr. Esen ...

ÖZÜNDE, Japonya’daki nehir kenarlarında yetişen nadide bir bitki olan Wasabia bulunan bitkisel anti-beyazlık ürünü, özellikle saçlarını boyamayı sevmeyen ve genç görünmek isteyen orta yaştaki erkeklerin gözdesi oldu. İngiliz araştırmacılar tarafından keşfedilen ve saçları 28 günde kendi rengine çeviren, yüksek oranda B5 vitamin değerine sahip bitkisel karışım, Türkiye’de 6 ayda 3 ...

SIFIR beden modası obeziteyle savaşı magazinleştirdi. Ünlülerin giydiklerini giymek için şöhretlerin ‘yaptığı diyetleri yapın ya da kullandığı bitkisel ürünleri kullanın’ tarzı haberler hem şişmanlıkla mücadeleyi zorlaştırdı, hem de pek çok kişiyi ölümcül risklerle karşı karşıya getirdi. Zayıflattığı iddia edilen bitkisel ürünler artık eczanelerin raflarından çıktı, semt pazarlarına düştü. Sağlığınızı tehlikeye ...