Çok fazla kilonuz olmadığını, bölgesel zayıflamaya ihtiyacınız olduğunu düşünüyor, ancak bunun için ne fiziksel aktiviteye ne de diyet programına bağlı kalamıyorsanız Lazer Lipoliz ''Sculpturing'' ile vücudunu şekillendirebilirsiniz. Lokal ve sedasyon anestezi uygulamaları ile hastane ortamında ve alanında uzman hekim tarafından yarı cerrahi olarak uygulanan yöntem, Medicana International Ankara Hastanesi hekimlerinden ...

Tıp dünyası tavuk suyunun gribin en iyi ilacı olduğunu kabul etti. Özenle hazırlayıp derin dondurucuda sakladığınız tavuk suyunu çocuğunuzun tüm yemeklerine katarak gelişimine yardımcı olabilirsiniz.YILLAR önce hatırlıyorum anneler bebeklerini ek besine geçirirken hazırladıkları yiyeceklere besleyici değeri artsın diye saatlerce et veya tavuk kaynatır, suyu poşetlere koyar ve buzlukta saklarlardı. Bu hazırlık ...

Mevsim geçişlerinde hastalanmamak için su dengesini korumak gerekiyor. Öğünlere çorba katarak sıvı ve besin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Yaz yaklaşırken en çok dikkat etmemiz gereken beslenme kuralı yeterli sıvı alımına dikkat etmek olmalıdır. Çünkü vücudumuzun su gereksinimi bazı durumlarda hızla etkilenir. Çok sıcak ve soğuk havalarda vücut normal ısısını sağlaması için vücut ...

Bilim dünyası tuzun azı karar çoğu zarar sözünde hemfikir. Tansiyon, kalp ve kanser gibi pek çok hastalık üzerinde doğrudan etkili olan tuzun sınırlı tüketilmesi için 15 ülke harekete geçti. TUZ yani sodyum vücut için gerekli ama fazlasının zararı o kadar açık ve sağlığı tehdit edici boyutta ki! Bu nedenle tüm ...

Yazın vazgeçilmez meyvesi karpuzun sayısız faydası var. Yüzde 95’i sudan oluşan meyvenin bedeni temizleyici, böbrekleri çalıştırıcı ve zayıflatıcı özelliği de bulunuyor. HAVALARIN ısınmasıyla birlikte manavların reyonlarını süslemeye başlayan karpuz tam bir sağlık deposu.Meyvenin yüzde 95’inin sudan oluşması karpuza vücut temizleyici özellik kazandırıyor. Böbrekleri çalıştıran, idrar söktüren, böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını ...

Büyümenin hızlı geliştiği çocukluk döneminde, miniklere her gün bir tatlı kaşığı bal yedirin. Bal hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de obeziteye karşı korur.MEVSİMSEL geçişler özellikle küresel ısınma ile yaşadığımız ani değişimler vücut dengemizi bozarak bağışıklık sistemimizi düşürür. Bu hava değişikliğinden en hızlı etkilenen çocuklar için soğuk algınlığı, grip ve nezle ...

Türk mutfağı kilo kontrolü açısından dünyanın en iyi yemeklerine sahip. Diyete zeytinyağlı dolma, cacık gibi geleneksel lezzetlerimizi ekleyerek kalp sağlığını da koruyabiliriz.DÜNYADA ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp ve damar hastalıklarından, sağlıklı beslenme alışkanlığının kazanılması ile büyük ölçüde korunmak mümkün. ABD’de orta derecede kalp hastalığı riski olan kişiler üzerinde ...

Birçok araştırmaya konu olan Omega 3, hücrelerin temel yapı taşı olarak kullanılan temel bir yağ asididir. Bugünkü diyetimizde Omega 3’ün etkilerinden faydalanacağız.VÜCUDUMUZ  0mega 3’ü üretemediği için bu besinin dışardan alınması gerekiyor. Soğuk sularda yaşayan yağlı balıklar ve keten tohumu, ceviz, semizotu omega 3 bulunan yiyecekler arasındadır. Kan basıncını düşüren, kalp ...

Yazın vazgeçilmez meyvesi karpuzun sayısız faydası var. Yüzde 95’i sudan oluşan meyvenin bedeni temizleyici, böbrekleri çalıştırıcı ve zayıflatıcı özelliği de bulunuyor. HAVALARIN ısınmasıyla birlikte manavların reyonlarını süslemeye başlayan karpuz tam bir sağlık deposu.Meyvenin yüzde 95’inin sudan oluşması karpuza vücut temizleyici özellik kazandırıyor. Böbrekleri çalıştıran, idrar söktüren, böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını ...

Türk mutfağı kilo kontrolü açısından dünyanın en iyi yemeklerine sahip. Diyete zeytinyağlı dolma, cacık gibi geleneksel lezzetlerimizi ekleyerek kalp sağlığını da koruyabiliriz.DÜNYADA ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp ve damar hastalıklarından, sağlıklı beslenme alışkanlığının kazanılması ile büyük ölçüde korunmak mümkün. ABD’de orta derecede kalp hastalığı riski olan kişiler üzerinde ...

Her diyetin sonunda “Su içsem yarıyor, yemediğim halde bir türlü kilo veremiyorum” diyorsanız metabolizma hızınız yavaş demektir. Bugün uygulayacağınız özel diyetle bu sorun ortadan kalkacak.Metabolİzma yavaşlayınca, kilo alımı kaçınılmaz bir gerçek. Metabolizma hızı ile kilo alımı arsındaki ilişkiyi şöyle ifade edebiliriz. Metabolizmanın çalışması yavaşladığında çok kolaylıkla kilo alınır, hızlı çalıştığında ...

Kafkasya’da 5 bin yıldır sağlık ve güzellik iksiri olarak tüketilen kefir zayıflamaya da yardımcı.  Düşük kalorisine rağmen tok tutucu özelliği olan kefir hızlı kilo vermede en iyi yardımcınız olacak.YOĞURT ve kefir sağlık için pek çok fayda barındıran mayalanmış süt ürünleridir. En önemli etkileri ise kemik sağlığı üzerinedir. Günlük olarak tüketilen ...