Bir haftada 3 kilo vermenizi sağlayacak diyetin yasaklı listesinde gazlı içecekler var. Bunun yerine bol adaçayı, ıhlamur ve yeşil çayla metabolizmayı canlandıracağız. HEDEFE ulaşmak için hazırladığım haftalık diyetlerimde, günde 2 fincanı geçmeyecek şekilde adaçayı, ıhlamur veya yeşil çay içilmelidir. Kolalı ve gazlı içecekler tamamen yasak. Günde 8-12 su bardağı ( ...

Yaza girerken raflarda bitkisel olduğu iddia edilen diyet destekçileri yerini aldı. Ölüm ve kalıcı organ hasarına yol açan bu ürünleri kullanmak yerine bir hafta diyet yapın.İnternette, eczanelerde ve birçok marketlerde ‘diyet yaparken yardımcınız’ diye başlayan doğal, zararsız ve sadece ...

Yapılan bir araştırmada, aşırı şişman kadınların hamilelik döneminde sağlıklı diyet ve yaşam biçimi değişiklikleriyle kilolarının bir kısmını verebileceği belirtildi. Obstetrics & Gynecology dergisinde yayımlanan araştırmada, en azından obez kadınların bazılarının hamilelik döneminde kendilerine ve bebeklerine zarar vermeden kilolarını ...

Kırışan, yıpranan, sarkan cilt dokusu artık bu dokuyu genç ve nemli tutan bir tedavi yöntemiyle güzelliğini kaybetmiyor. Son dönemde PRP (Platelet'ten zangin plazma) tedavisi ile ölmeye yüz tutan saç kökleriniz ve zayıflayan cildiniz canlanacak ve eski sağlığına kavuşacak. Kendi kanınızdan alınan birkaç damla kandan elde edilen plazmanın cildinize ...

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Alerji İmmunoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Seval Güneşer Kendirli, ‘hayat boyu astımın çoğunun çocukluk döneminde başladığını, çocukluk dönemindeki astımın yüzde 85-90’ının da alerjik astım olduğunu’ bildirdi. Kendirli, çocukluk çağında görülen astımın yüzde 70-75’inin hafif astım olduğunu ifade ederek, şunları kaydetti; “Hastaların  gece olan öksürükleri vardır. ...

Kahvaltıda kuru üzüm, incir, kayısı, dut, elma ve erik gibi meyveleri yulaflı sütle karıştırarak  detoks etkili diyet uygulayabilirsiniz. Bu beslenme planıyla haftada 1.5 kilo vermek mümkün. KURUTULMUŞ olarak kullanılan meyvelerin başında daha önceleri üzüm, incir, kayısı, gelirken artık günümüzde dut, erik, elma, ananas, armut gibi meyvelerde eklenmiştir. İçerindeki suyun güneş ...

Fazla kiloları vermekte güçlük çekiyorsanız metobalizmayı hızlandıracak beslenme planına geçmelisiniz. İki haftalık metabolik diyetle 3 kilo vermek mümkün. YAZA sayılı günler kala, fazla kilolar çoğu kişinin ortak sorunu oldu. Diyet yapmanıza rağmen kilolardan kolay kurtulamamak metabolizmanın yavaşladığına işaret ediyor. İki haftalık diyetle metabolizmayı hızlandırarak bu soruna veda edebilirsiniz.  Kısa sürede ...

Sıcakların kendini hissettirmesine az bir zaman kala sizin için son dakika diyeti hazırladım. Tartı aletine çıkın, kilonuzu kaydedin ve forma girmeye hazır olun.Kalİtelİ yaşamın en önemli unsuru yeterli ve dengeli beslenmedir. Beslenme yaşam tarzının da önemli bir bileşeni olduğu hep hatırlanmalıdır. Kilo yönetimi programlarına baktığımızda görülen en önemli sıkıntı kilo ...

Fazla kilolardan hızlı ve sağlıklı kurtulmanın en etkin yolu bol salata yemekten geçiyor. Bir aylık salata diyetiyle bölgesel kalıcı yağlardan kurtulacak, ince silüetinizle kıskanılacaksınız. SAĞLIK beslenme deyince aklımıza salatalar geliyor. Bende bir beslenme uzmanı olarak salataları çok önemsiyor ve günde mutlaka öğünlerimizin yanına yeşil sebzelerden oluşmuş veya değişik renkli sebzelerin bir ...

Salata diyeti bölgesel yağlardan sonra selülite de çare oluyor. Diyetin 2. haftasında ödem ve yerleşmiş selülit gidecek. Çilek bu savaşta en büyük silahımız olacak. SELÜLİT derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde portakal görünümü olarak tanımlanan pütür pütür görüntü bırakan bir hastalıktır. Kadınların korkulu rüyası ...

Geçmeyen cilt yaraları, deri döküntüleri ve saç kayıplarının altında diş çürükleri yatabilir. Uzmanlar, çürüklerin saçkıran ve kelliğe neden olabileceği konusunda uyardı.Memorial Ataşehir Hastanesi Diş Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Dr. Dt. Mert Topçubaşı diş çürüklerinin yol açabileceği sorunlar hakkında bilgi verdi. Kurdeşen ile diş çürükleri arasında ilişki olduğunu belirten bilimsel çalışmalar ...

AFRİKA’NIN sıcak bölgelerinde yetişen Boabab ağacının meyvesi, hem görünümüyle hem de adıyla ilgi çekiyor. Halk arasında “maymun ekmeği” denilen bu meyvede bir insanın günlük ihtiyacını karşılayabilecek kadar C vitamini ve sütten 2 kat fazla kalsiyum bulunuyor. Bu yüzden ...