Saç dökülmesi önemli bir stres kaynağı haline gelip, bazı kişilerde derin psikolojik sorunlara yol açabiliyor. Saçların yaşam boyunca devamlı yenilenme halinde olduğunu belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Semra Toker, saçların 3-4 yılda bir mutlaka dökülerek daha sonra yeniden çıkabildiğini söyledi. Her gün belli oranda saç dökülmesinin sebebinin bu durum ...

Uzmanlar, tarhana çorbasının anne sütünü tamamlayıcı en iyi besin olduğunu belirtiyor.Uzmanlar, bebeklerde ek besine en erken 4, en geç 6 ay arasında başlanması gerektiğini, anne sütünü tamamlayıcı en iyi ek besinin “sütle yapılmış tarhana çorbası” olduğunu bildirdi. - Habertürk -

‘Su içsem yarıyor’ diyenlerle bir tavsiyem var. Gün içinde yediklerinizi listeleyin, kalorilerini öğrenip toplayın. Hesaplamada bin 600’leri aşıyorsanız, şişmanlığın sağlamasını yaptınız demektir.  Kilonuzu korumanın yolu kalori denetiminden geçiyor. Kalorinin besinlerin içerisinde bulunan karbonhidrat protein ve yağ gibi hayatımız için önemli olan bu 3 besin öğesinden sağlandığını da unutmamak gerekir. Her ...

İyot yetersizliğine bağlı gelişen guatr önemli bir halk sorunu halini aldı. Son raporlara göre ilköğretim çağındaki çocukların yüzde 32’si düşük iyot alımına bağlı tiroid sorunları yaşıyor.Genel olarak bir endemik guatr bölgesi olan ülkemizde iyot yetersizliğine bağlı guatr önemli bir halk sağlığı sorunudur. Ülkemizde iyot yetersizliğine bağlı görülen guatr görülme sıklığı ...

Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Oben Döven, kalp sağlığı için en önemli ihtiyacın düzenli uyku olduğunu söyledi.Mersin merkez ilçe Yenişehir Belediyesi ile Alzheimer Derneği Mersin Şubesi’nin ortaklaşa düzenlediği aylık bilgilendirme toplantılarının 2.’si Yenişehir Belediyesi Meclis Salonu’nda yapıldı. Toplantıda, Prof. Dr. Oben ...

Acıbadem Fulya Hastanesi çocuk alerji hastalıkları uzmanı Dr. Arzu Özgeneci, alerjik hastalıklardan çocukların daha çok etkilendiğini, gıda alerjisi, astım, egzama ve rinitin çocukluk grubunda daha sık görüldüğünü belirterek, ''Alerjinin kesin tedavisi alerjiden kaçınmaktır. Alerjik bireylerin vücut direncini bozmadan yaşamayı öğrenmesi ...

Sağlıklı kilo vermenin formülü kadın ve erkekte farklı olsa da değişmeyen tek bir kural var: Doğru besini, uygun ölçüde tüketmek. Bunu başaranlar kısa sürede istediği ölçüye kavuşuyor. Sağlıklı olmak için beslenme planınızda tabağınızı çeşitlendirirken öğünlerinizi de şekillendirmeniz gerekecek. Yetişkin kadın ve erkeklerin ortalama günde ne kadar hangi yiyecekten yemeleri gerektiğini ...

Tabağınızı dört yapraklı yonca gibi düşünün ve her bir yaprağı süt, et, sebze ile meyve ve tahıl grubu olarak kurgulayın. Tabakta bu türden bir çeşitlilik sağlıklı hayatın garantisi. Amerikan Diyetetik Derneği 2012’de sağlıklı olmanın sırrının tabakları şekillendirerek vücudumuzun da zinde ve olumlu şekil alacağını bildiren bir makale yayınladı. Tabağını şekillendirmek ...

Kötü beslenme toplum sağlığı önündeki en büyük tehdit. Beslenme alışkanlıklarımız kanser ve kalp hastalıkları riskinizi doğrudan etkiler. İleride sağlık sorunları yaşamamak için önerilerimizi uygulayabilirsiniz. Şarküteri ürünleri, içerisindeki nitrit ve nitrat nedeniyle kanseri tetikler. Sakatatlar, tüm toksik maddeleri attığı ve depoladığı organlar. Kesinlikle yenilmemelidir. Tereyağı içerdiği yüksek orandaki trans yağ asidi ...

Şişmanlık en büyük yıkımı damarlarda yapıyor. Fazla kilonun damar içi basıncını artırmasıyla ortaya çıkan varisin tedavisinde sağlıklı kilo kaybı ve düzenli egzersiz, tıbbi müdahale kadar önemli. Aşırı kilolar eğer vücudun belirli bölgelerine toplanmışsa mutlaka oraya bir hasar verir anlamına gelir. Aşırı şişmanlarda görülen en önemli sağlık sorunlarından birinin varisler olduğunu ...

Şişmanlık için en tehlikeli mevsime girdik. Havaların  soğumasıyla vücut yağ dokusunu korumaya geçiyor. Bu süreçte gece yemelerinin önüne geçen kilosunu koruyor. Havaların soğumasıyla birlikte metabolizmamız kendini koruma altına almak için enerji harcamak istemez ve yağ dokusunu korumayı tercih eder. Bu nedenle sürekli yeme hissi, özellikle de basit karbonhidrat içeren tatlı, ...

Böbreklerin görevleri ise kandaki atık ürünleri süzerek temizlemek ve fazla sıvıyı idrar olarak dışarı atmak. Böbreklerde görülen iltihabi hastalıklara ise 'nefrit' adı verilir. International Hospital Organ Nakli Merkezi Nefroloji Sorumlusu Doç. Dr. Ülkem Yakupoğlu, böbrek ihtihapları içinde 'mikrobik nefrit'in özellikle kadınların mesane bölgesinde görülen ve sık sık tekrarlayan ...