Uyku: Uyku, evet düzenli ve zamanlı uyku gençlik pınarıdır. Vücut gece melatonin salgılar ama sadece karanlıkta. Bizler zamanı kaçırmamak için koştururken zamanı durduracak olan anahtarı es geçiyoruz. İnsan vücudu gece karanlıkta saat 11.00–05.00 ( bazı kaynaklar bunu 03.00 olarak veriyor) arasında melatonin salgılar. Bu salgı hücrelerimizin yenilenmesini, biyolojik ritmin düzenlenmesini ...

Baharın yaklaşmasıyla birlikte her yıl olduğu gibi “Nasıl kilo vereceğim?” sorusu kişilerin zihnini meşgul etmeye başladıİşte Nil Diyet Merkezi tarafından hazırlanan bahar diyeti:7 Günlük Bahar Diyeti1. GünSabah kahvaltıdan önce• 1 su bardağı ılık ...

Türkiye'de sayıları binlerle ifade edilen berber ve kuaför salonları hijyen konusunda sınıfta kaldı.İşyerlerinin yarıdan fazlası asgari koşulları bile sağlayamazken, çalışanların bulaşıcı hastalıklar konusunda yeterli bilgi sahibi olmadığı ortaya çıktıBerber ve kuaför salonlarının yarısından fazlasının, kimi ölümcül bulaşıcı hastalıklar konusunda yeterli tedbiri almadıkları ve çalışanlarının da bilgi ...

Saç dökülmesi önemli bir stres kaynağı haline gelip, bazı kişilerde derin psikolojik sorunlara yol açabiliyor. Saçların yaşam boyunca devamlı yenilenme halinde olduğunu belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Semra Toker, saçların 3-4 yılda bir mutlaka dökülerek daha sonra yeniden çıkabildiğini söyledi. Her gün belli oranda saç dökülmesinin sebebinin bu durum ...

Her gün makyajla kapadığımız cildimizde zamanla yağ ve kir birikir. Bu nedenle etkili bir cilt temizliği çok önemlidir. Eğer derin temizliğe ayıracak vaktiniz yoksa, en azından yüzünüzü iyice yıkadığınızdan emin olmalısınızTemizlenmemiş bir ciltle uyumak; hem sivilce oluşumuna, hem de gözeneklerin genişlemesine neden olur. Bu nedenle çok az zamanınız ...

Herhangi bir nedenle yüzünüzde akne oluştuysa, akneli bölgeye kesinlikle dokunmayın. Bu, aknelerin çoğalmasına ve yüzünüzde izler kalmasına neden olabilir.Yiyeceklerinize dikkat edin. Yağlı ve bol baharatlı yiyecekler, akne oluşumunu tetikler.Yastık kılıfınızı ve havlunuzu sık sık değiştirin.Bol bol su için.Stresten uzak durun ve günde ...

Yeni yıla yeni yüz... 2012 yılına kusursuz bir yüzle girmek isteyenler, soluğu estetik merkezlerinde alıyor.İnsanoğlunun estetik yaptırma tutkusu plastik cerrahide her gün başka bir yeniliğin çıkmasına neden oluyor. Teknikler gelişirken insanların istekleri de aynı doğrultuda ilerliyor. Estetik ve Plastik Cerrah Op.Dr. Güner Uysal en çok yapılan yüz estetiğinin ...

Korunmasız güneşe maruziyet, cilt ve göz kanseri dışında katarakt riskini artırırken, aynı zamanda da bağışıklık sistemini baskılıyor. Uzmanlar, bağışıklık sisteminin baskılanması sonucu her türden hastalığın hem daha kolay yerleştiğini hem de yerleştikten sonra hastalığın çok daha ağır seyrederek ölüm riskini artırdığı uyarısında bulunuyor. Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı ...

ÖZÜNDE, Japonya’daki nehir kenarlarında yetişen nadide bir bitki olan Wasabia bulunan bitkisel anti-beyazlık ürünü, özellikle saçlarını boyamayı sevmeyen ve genç görünmek isteyen orta yaştaki erkeklerin gözdesi oldu. İngiliz araştırmacılar tarafından keşfedilen ve saçları 28 günde kendi rengine çeviren, yüksek oranda B5 vitamin değerine sahip bitkisel karışım, Türkiye’de 6 ayda 3 ...

Güzelliğine düşkün kadınlar burun estetiğinden sonra en çok göğüs küçültme veya büyütme operasyonlarını tercih ediyor. Göğüs büyütme işlemi genellikle gençlerin, dikleştirme ameliyatları ise doğum yapmış, emzirmiş kadınların tercihi... Estetik ve Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu, özellikle yaz aylarında kıyafetleri güzel taşıma telaşına girenler için göğüs estetiği hakkında ...

Sağlıksız beslenme ve stres gibi nedenlerin vücudumuzda bıraktığı toksinlerden kurtulmanın en kolay yolu, düzenli olarak yapacağımız egzersizle desteklenen 7 gün diyetinden geçiyor. VÜCUDUMUZUN stres, gün ışığı, giyindiğimiz farklı dokudaki kıyafetler, deterjan, hijyen fakiri yiyecekler, sık kilo alıp verme gibi olumsuz durumda toksinler ile karşı karşıya kalır. Bunu vücuttan atmak için ...

Kırışan, yıpranan, sarkan cilt dokusu artık bu dokuyu genç ve nemli tutan bir tedavi yöntemiyle güzelliğini kaybetmiyor. Son dönemde PRP (Platelet'ten zangin plazma) tedavisi ile ölmeye yüz tutan saç kökleriniz ve zayıflayan cildiniz canlanacak ve eski sağlığına kavuşacak. Kendi kanınızdan alınan birkaç damla kandan elde edilen plazmanın cildinize ...