Stres, günlük hayatta karşılaştığımız, bizi baskı altına alan ve sıkıntıya sokan durumlardır.Günlük hayatta yaşadığımız stresler yaşam kalitemizi olumsuz etkiler. Oysaki hayatımızda strese neden olan her şeyden birkaç öneri ile kurtulmak mümkün. Memorial Şişli Hastanesi’nden Uz. Psikolog Esin Çelik, stresle başa çıkmanın yolları hakkında bilgi verdi. STRES ...

Baharın yaklaşmasıyla birlikte her yıl olduğu gibi “Nasıl kilo vereceğim?” sorusu kişilerin zihnini meşgul etmeye başladıİşte Nil Diyet Merkezi tarafından hazırlanan bahar diyeti:7 Günlük Bahar Diyeti1. GünSabah kahvaltıdan önce• 1 su bardağı ılık ...

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sevilay Eriş, sabahları ‘dayak yemiş gibi’ uyananların yumuşak doku romatizması (fibromiyalji) hastası olabileceğini söyledi. Dr. Sevilay Eriş “Kaslarda ve eklemlerde hissedilen ağrı günden güne değişebilir. Ağrı en sık boyun, sırt, bel, kollar, göğüs, kalça ve bacaklarda hissedilir. Ağrı özellikle kötü uyku, soğuk ve nemli ...

“Pazartesi diyete başlıyorum.” Özellikle kadınlar arasında çok yaygın olan bu cümle, aslında çoğu zaman sürdürülmeyecek bir diyetin ilk adımı oluyor. Pazartesi gelmeden; gazeteden, dergiden, internetten, beslenme uzmanına giden bir arkadaştan alınan diyet listesi buzdolabına asılıyor ve pazartesi diyete start veriliyor. Peki ya sonra? Birkaç gün sonra, yiyeceklerin dayanılmaz ...

Nottingham Üniversitesi’nin Psikoloji bölümünde yapılan araştırmaya göre kadınlar yüzleri ışıldayan erkekleri beğeniyor.Araştırmaya katılan kadınlar yüzü güneşten bronzlaşmış olan erkeklerle açık renkli ve sağlıklı bir tene sahip olan erkeklerin fotoğraflarını karşılaştırdı. Ortaya çıkan sonuçlara göre kadınlar erkeksi bir yüze sahip olan erkekler yerine yüzünde doğal bir parıldama olanları tercih ...

Havaların soğuması ve uzun kış geceleri, depresyona davetiye çıkarıyor. 'Kış depresyonu' diye adlandırılan bu duygu durumu, toplumun yüzde 5'inde görülüyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi'nden Psikolog Orhan Öztürk; kış depresyonunun üstesinden gelmek için özellikle kış güneşinden yararlanılması gerektiğini belirterek, "Bol ışık alan yerlerde bulunmaya özen ...

Çağımızın temel sorunlarından biri olarak görülen yalnızlık, özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanları etkisi altına alıyor  Günümüzde modern insanların yalnızlığın çaresini internette bulmaya çalışıyor. İnternet insanları birbirine yaklaştırırken aslında daha büyük bir yalnızlığa mahkum ediyor. Bu konuda Psikolog Ayşe Yanık Knudsen, neredeyse konuşmayı unutan, mesajlarla iletişim yolunu keşfeden modern toplum ...

Stres, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik gibi farklı nedenler, farklı kanser türlerinde risk artışı yapabiliyor.Medikal Onkolog Doç. Dr. Duygu Derin, davranış ve alışkanlıklarımızla ilgili kanser türleri ve korunması konusunda bilgi verdi...MASA BAŞINDA ÇALIŞAN VE HAREKETSİZ OLANIN RİSKİ ÇOKKALINBAĞIRSAK KANSERİ: Liften fakir, yağdan ve protein açısından ...

ERGENLİk döneminin üstünden yıllar geçmesine rağmen yüzdeki aknelerden, akneye bağlı oluşan izlerden kurtulmak ve sıkı, canlı, aydınlık, pürüzsüz bir cilde kavuşmak ‘sakız maske’ ve ‘’Nuvo oksijen terapi’’ ile birlikte yapılan tedaviyle mümkün. Mayasante Polikliniği hekimlerinden Dr. Nilgün Soysal,  akne tedavisi ve sağlıklı cilt yapısı için çok çeşitli seçeneklerin sunulduğunu, ancak ...

Artık hayatın bir parçası olan cep telefonları konusunda en yüksek otoriteden önemli bir uyarı geldi. Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu'nun(BTK) laboratuvarı, baz istasyonlarına gösterilen hassasiyetin cep telefonu kullanımında da gösterilmesini istedi. Cep ile konuşurken radyasyona karşı mutlaka kablolu kulaklık takılması tavsiye edildi. BTK İkinci ...

Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu’nun(BTK) laboratuvarı, baz istasyonlarına gösterilen hassasiyetin cep telefonu kullanımında da gösterilmesini istedi. Cep ile konuşurken radyasyona karşı mutlaka kablolu kulaklık takılması tavsiye edildi. BTK İkinci Başkanı Ayhan Beydoğan, cep telefonlarında ve elektronik cihazlarda dalgaları ölçtüklerini belirtti. Beydoğan, “Cep telefonu sinyalleştiği anda baz istasyonundan daha fazla ışıma ...

Kişisel Gelişim Uzmanı ve Köln Üniversitesi Petro-Kimya Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ali İlseven, olumlu motivasyonun insan sağlığında ve başarısında büyük rol oynadığını belirtti. Psikolojik tedavi ile insanların en ağır hastalıkları bile yenebildiğinin gözlemlendiğini dile getiren Doç. İlseven “Bakıyoruz şimdi, insanlar hastalık hastası olmuş. Bir şey soruyorsun, ‘Bana dokunma, ...