Sağlıklı kilo vermenin formülü kadın ve erkekte farklı olsa da değişmeyen tek bir kural var: Doğru besini, uygun ölçüde tüketmek. Bunu başaranlar kısa sürede istediği ölçüye kavuşuyor. Sağlıklı olmak için beslenme planınızda tabağınızı çeşitlendirirken öğünlerinizi de şekillendirmeniz gerekecek. Yetişkin kadın ve erkeklerin ortalama günde ne kadar hangi yiyecekten yemeleri gerektiğini ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Baskalari tarafindan size sikinti veriliyor onlardan uzaklasin veya sorunlarini tasimayin. Yaraticiliginizi da bu devre verimli bir sekilde kullanabilirsiniz. Dusunceleriniz orjinal olabilir. bunlari dost ve arkadaslariniza acabilirsiniz. Hatta size bu konuda yardimci olacak kimseler cikacaktir. Bu donemde sosyal ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Ugraslarinizin zorlugunu inat ve hirsla yenebileceksiniz ve sonucta basari gozukuyor. Gelismelere karsi iyi bir ritim anlayisina sahipsiniz. Ayrica zamanlama sorunlarini ortadan kaldirabilecek hisleriniz var kendinizi yenilemek istiyorsaniz bu devreden yararlanmanizi tavsiye edebilirim. degisiklikleri birden yapmaniz sakincali olabilir.Takvim ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Arzularinizin artisi sizi oldukca karisik dusuncelere goturebilir. Bu sebeple daha dikkatli iliskiler kurmanizda yarar var. Hisleriniz ve duygulariniz suursuzca yukselebilir. Hatta bunlari kontrol etmekte gucluk cekebilirsiniz de. Genellikle kisa suren ani ask iliskilerini tercih edeceksiniz. Bu sizi ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Aile iliskilerinizin da duzene girdigini gormek sizi rahatlatabilir. Bu moral ile donemi basarili ve verimli sonuclarla bitirebilirsiniz. Gelecege oldukca romantik ve duygusal bir giris yapacaksiniz. Kalbi bos yaylara askta oldukca heyecanli anlar yasayacagini mujdelemeliyim. yanliz sevdiginizin size ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Hislerinizi iyi anlatabildiginiz ve aktarabildiginiz bu donem hos kimselerle tanismaniza ve ozellikle de sevdiginiz ile guzel iletisim kurmaniza yardimci olacaktir. Yeni ve kalici bir iliski dusunuyorsaniz iyi degerlendirimeniz gerekecek. Sansinizin ask ve sevgi konularinda size daha cok ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Sabrinizdan kaynaklanan basari var ciddi ugraslar icersinde olabilirsiniz devam edin. Aklinizdan bir degisiklik ve ozellikle de ev ve yer degistirme dusunceleri geciyor. Konusma ve iletisime yonelik sezgileriniz artacaktir bu denemde yeni tanismalar ve gelismeler sizin icin dogal ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Baris elcisi gibisiniz tum sorunlara cikar yol bulma cabasi icindesiniz. Cekiciliginizin ve cazibenizin fazlalastigi ve karsi cins ile iliskilerinizin arttigi bu donem sevgilinizin sizi baski altinda tutmak istemesi ve kiskanmasi ile gelisebilir. Bu tur donemleri dengeli davranis ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Iyimserliginiz ve acima hislerinizin artmasi iyi niyetinizi suistimal edebilecek kimselerin de yaniniza yaklasmalarina neden olabilir. ozellikle de is cevrenizde bu konuda dikkatli olmaniz gerekiyor. Genelde bu donem sevgi ve askta umdugunuzu bulabileceksiniz. Bugunlerde alacaginiz onemli haberler kararlarinizda ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Memnuniyetsizsiniz ve birilerine karsi soguk davranislariniz icindesiniz. Sabriniz bugun iyi ve konsantrasyon yogunlugu var ayrica hic yorulmuyorsunuz. Cok iddialisiniz. Yasli kimselerden yardim gorme olasiligi cok yuksek bu ara sade bir yasami tercih edebilirsiniz. Duyarliliginizin artmasiyla dostlarinizi daha ...

Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Ruhsal iliskiler gelistirmek istiyorsunuz bugun neseli olmak eskisine nazaran sizin icin daha kolay olacaktir yasaminizda yakinda bulunan birisi bir sekilde degisecek ve sasiracaksiniz. Ya da sosyal konumunuzda yeni bir pozisyona eriseceksiniz ayrica sevgide ve askta bir heyecan ...

Burclar ile ilgili gunluk fal bilgileri adi gecen gazetesitelerden gunluk alinmaktadir. Daha genis bilgi icin ilgili siteye girmeniz gerekir.Hurriyet Gazetesi 7 Ocak 2012Yabancilasmayin konsantrasyonunuz yuksek dusunceleriniz ayrintili ve etrafli olacaktir. Yeterince caliskansiniz bunu farkettirin. Uyumsuz bir tutum icindesiniz sosyal olmaktan cok ...