Kısa sürede çok kilo kaybettiren şok diyetlerin büyüsüne kapılmayın. Yavaş ama kalıcı kilo kaybını sağlayan diyet başarılıdır. Araştırmalara göre haftada ortalama 1 kilo veren uzun süre kilo almıyorPopüler diyetlerin sadece kısa süre için bireylerde kalitesiz kilo kaybının olduğu görüşü artık net bir bilgi... Sağlıklı kilo verme kriterlerini yerine getirmediği bilimsel ...