Uluslararası sağlık kuruluşları tarafından yapılan araştırmalarda kalp sağlığını olumsuz etkilediğine inanılan çay aklandı. Günde 6-10 fincan çay kalp krizi, kanser ve alzheimer’ı önlüyor.  Bilim dünyası yumurtadan sonra çay konusunda da yanlış bir inanışı çürüttü. Daha önce kalp ve damar sağlığını olumsuz etkilediğine inanılan çayın masumiyeti kanıtlandı. Başta ABD’deki Boston Üniversitesi ...

Birçok araştırmaya konu olan Omega 3, hücrelerin temel yapı taşı olarak kullanılan temel bir yağ asididir. Bugünkü diyetimizde Omega 3’ün etkilerinden faydalanacağız.VÜCUDUMUZ  0mega 3’ü üretemediği için bu besinin dışardan alınması gerekiyor. Soğuk sularda yaşayan yağlı balıklar ve keten tohumu, ceviz, semizotu omega 3 bulunan yiyecekler arasındadır. Kan basıncını düşüren, kalp ...

Her diyetin sonunda “Su içsem yarıyor, yemediğim halde bir türlü kilo veremiyorum” diyorsanız metabolizma hızınız yavaş demektir. Bugün uygulayacağınız özel diyetle bu sorun ortadan kalkacak.Metabolİzma yavaşlayınca, kilo alımı kaçınılmaz bir gerçek. Metabolizma hızı ile kilo alımı arsındaki ilişkiyi şöyle ifade edebiliriz. Metabolizmanın çalışması yavaşladığında çok kolaylıkla kilo alınır, hızlı çalıştığında ...

Şişmanlık sadece fiziksel değil psikolojik sorunları da beraberinde getiriyor. Çevresi tarafından dışlanan, önyargılı davranılan, işe alımlarda tercih edilmeyen obezlerin tedavisi için toplum desteği gerekiyor.KİLOLU olmanın dünya üzerinde faydalı olduğunu düşünen bir tane bile birey olduğunu düşünmüyorum. Şişman olmak hem hareket kabiliyetini azaltmakta hem de yaşamın kalitesini etkileyen hastalıklara neden olmaktadır. ...

AÜ ÇOCUK ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Birim Günay Kılıç sigara bağımlılığının bir ‘beyin hastalığı’ olduğunu söyledi. Sigarada alkolden hatta eroinden bile yüksek bağımlılık yapıcı maddenin bulunduğunu söyleyen  Kılıç, “Sigara üreticileri bağımlının günde 16 saat uyanık kaldığını hesaplar. Bu yüzden bağımlının günde bir paket tüketmesi ...

Yeşil çayın, kanser hastalığının tedavisinde kullanılan kemoterapi ilaçlarının etkilerini azalttığı ve ilacın etkisini ise artırdığı ortaya çıktı. Türk bilim adamlarının yürüttüğü  araştırma kapsamında, yeşil çay, kemoterapi ilacı verilen ve böbrek hastalığı oluşturulan ratlarda denendi. Konuyla ilgili bilgi veren Prof. Dr. Kazım Şahin, kanser tedavisinde kullanılan kemoterapi ilaçlarının oksidatif stres gibi ...