Kafkasya’da 5 bin yıldır sağlık ve güzellik iksiri olarak tüketilen kefir zayıflamaya da yardımcı.  Düşük kalorisine rağmen tok tutucu özelliği olan kefir hızlı kilo vermede en iyi yardımcınız olacak.YOĞURT ve kefir sağlık için pek çok fayda barındıran mayalanmış süt ürünleridir. En önemli etkileri ise kemik sağlığı üzerinedir. Günlük olarak tüketilen ...

Diyetin dördüncü gününde mide asidi normal salgılandığı için daha zinde uyanacaksınız. Kahve yasağınız bugün bitti. Gün içinde iki fincan kahve veya 5 fincan siyah çay içebilirsiniz. BUGÜN güne daha zinde ve midenizde rahatlama ile uyanacaksınız. Diyetin 4. günü artık mide asitlerinin normal salgılandığı ve açlık sinyallerinin kaybolduğu gündür. Bugün artık ...