Bugün ilkbahar diyetinin son günü. Diyeti bir hafta doğru şekilde uygulayanlar bugün tartıda en az 3 kilo verdiklerini görecekler. Eğer 7 kilo daha vermeyi hedefliyorsanız diyete 15 gün devam edebilirsiniz. DİYETİN son günü ve bu sabah duş sonrasında tartılıp en az 3 kilo verdiğinizi rahatlıkla göreceksiniz. Diyetinizin son gününe kahvaltı ...

Amerikan Kalp ve Kanser Konseyi, sağlıklı yaşam için düşük yağlı beslenme modelini öneriyor. Günlük diyette yapılacak yağ sınırlandırması fazla kiloları da engelliyor.Beslenme bilimi her geçen gün insan sağlığını daha konforlu hale getirmek için güncelleniyor ve araştırmalar ile de destekleniyor. Bu konuda son araştırma Amerikan Kalp ve Kanser Konseyi’nden geldi. konseyin ...

Fizyoterapistler pilatesin televizyon karşısında değil, doktor kontrolünde yapılması gerektiği konusunda uyardı. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü öğretim görevlisi Dr. Derya Özer Kaya, “Son zamanlarda televizyonda izleyip, evde pilates yapanlar hastaneye akın etmeye başladı. Ebru Şallızedeler çoğaldı. Biz de tedaviden önce önleme kararı aldık. Türkiye de ilk ...