Sağlıklı kilo vermek için besinlerin 6 öğüne paylaştırılarak tüketilmesi, 3 saatten fazla aç kalınmaması, her gün en az 2-2.5 litre su içilmesi, yemeklerin yavaş yenmesi, her besin grubundan dengeli şekilde alınması, günlük küçük aktivitelerin arttırılması ve akşam yemeklerinin geç saate bırakılmaması öneriliyor. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen ...