Sağlıklı beslenme ilkelerine uygun beslenemeyen kişiler şişmanlık ve hastalık riskiyle karşı karşıya.  Oysa besin piramidinin rehberliğinde hazırlanacak diyetle ideal kiloyu ve sağlığı korumak mümkün.Günümüzde pek çok kişi gerek iş hayatının yoğunluğu nedeniyle, gerekse alışkanlıkları gereği sağlıklı bir şekilde beslenemiyor. Oysa kişilerin, özel hayatlarında küçük bazı değişikliklere gitmesi ve bazı konularda ...