Sağlıklı kilo vermek için besinlerin 6 öğüne paylaştırılarak tüketilmesi, 3 saatten fazla aç kalınmaması, her gün en az 2-2.5 litre su içilmesi, yemeklerin yavaş yenmesi, her besin grubundan dengeli şekilde alınması, günlük küçük aktivitelerin arttırılması ve akşam yemeklerinin geç saate bırakılmaması öneriliyor. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Diyetisyen ...

AÜ ÇOCUK ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Birim Günay Kılıç sigara bağımlılığının bir ‘beyin hastalığı’ olduğunu söyledi. Sigarada alkolden hatta eroinden bile yüksek bağımlılık yapıcı maddenin bulunduğunu söyleyen  Kılıç, “Sigara üreticileri bağımlının günde 16 saat uyanık kaldığını hesaplar. Bu yüzden bağımlının günde bir paket tüketmesi ...