Takıntılı kişilik yeme bozukluğuna yol açıyor. Sağlıklı beslenmede işin dozunu kaçıranların geç kalmadan psikiyatrik destek almaları gerekiyorKültürler, alışkanlıklar, yaşam tarzı ve dolayısı ile yeme alışkanlıkları hızla değişim gösteriyor. Bu değişim, şimdiye kadar fark edilmeyen ya da dikkate alınmayan bazı davranış örüntülerinde patolojik boyutlara ulaşabiliyor. Günümüzde çoğu kadın veya erkek yemek ...

Fazla kiloları kalıcı olarak vermek için 4 kurala dikkat etmek gerekiyor. Hastalarımın en çok yönelttiği sorulardan yola çıkarak incelmeyi sağlayan stratejileri açıklıyorumSağlıklı kilo vermek sadece doğru diyet yapmakla değil, doğru beslenme ve yaşama bilincini sürekli korumakla mümkün. Hastalarımın bana sıkça sorduğu 4 sorunun yanıtları aslında sağlıklı ve kalıcı kilo vermekle ...

Bu gece ölçülü olduğunuz takdirde yılbaşı sofrasındaki her şeyden yiyebilirsiniz. Çünkü kendinizi diyetteyim mantığıyla huzursuz etmeniz daha büyük sorunlara yol açabilirObeziye Diyetisyeni olarak düzenli beslenen tüm hastalarımı her yeni yıl gecesinde serbest yemelerini öneriyorum. Çünkü sosyal açıdan önemli olan bu gecede ‘diyetteyim’ mantığı yeni yıla umutla ve huzurla girmek yerine ...

İngiltere'nin saygın üniversitelerinden UCL'den araştırmacılar, Alzheimer hastalığının sağlıklı insanlarda erkenden tespit edilmesini sağlayacak bir yöntem geliştirdiklerini açıkladı.Alzheimer, İngiltere'de 800 bini aşkın insanı etkiliyorHastalığın erken teşhisi, hastaların zihni kabiliyetlerini kaybetmeye başlamaları öncesinde daha etkili tedaviler uygulanmasının önünü açabilir.BBC sağlık muhabiri Michelle Roberts'ın aktardığına göre İngiltere'de ...

İngiltere'nin saygın üniversitelerinden UCL'den araştırmacılar, Alzheimer hastalığının sağlıklı insanlarda erkenden tespit edilmesini sağlayacak bir yöntem geliştirdiklerini açıkladı.Alzheimer, İngiltere'de 800 bini aşkın insanı etkiliyorHastalığın erken teşhisi, hastaların zihni kabiliyetlerini kaybetmeye başlamaları öncesinde daha etkili tedaviler uygulanmasının önünü açabilir.BBC sağlık muhabiri Michelle Roberts'ın aktardığına göre İngiltere'de ...

Danimarkalı bilimadamları, 8 Avrupa ülkesinde yapılan ve bu alanda şimdiye kadarki en geniş çaplı araştırmada, kilo almamak için ideal rejimi tespit ettiSağlıklı zayıflama konusunda “Diyojen” adlı araştırmayı yürüten Danimarkalı bilim adamları ideal diyetin bol bitkisel protein ve az şeker tüketimine dayalı olduğunu buldu. Yaşları 5 ila 17 yaşında en az ...

Baskül ne kadar sağlıklı olduğunuzu göstermez. Yanlış diyetler hem sağlıktan hem de kaslardan ediyor. Yağlar ve ödemin çözümü mutfaktaSağlıklı yaşam denilince çoğu kişi sadece kilo vermek ve sağlıklı beslenmek anladığını biliyoruz. Ancak sağlıklı olma durumu, düzenli fiziksel aktivite yapmak, olumlu beslenme davranışları geliştirmek, sağlıklı kilo aralığında bulunmak, stresten uzak yaşamak ...

Yağ deyince akla fazla kilolar geliyor. Enerji kaynağı olan yağların sağlıklı olanlarını seçerek kalp, kanser, obezite ve kolesterol gibi pek çok sorundan korunursunuzYağlar vücudumuzun başlıca enerji kaynağıdır. Vazgeçilmez yağ asitlerini sağlar, yağda eriyen vitaminlerin (A, D, E, K) emilmesine yardımcı olurlar. Zeytinyağı, tereyağı, margarin ve diğer bütün bitkisel sıvı yağların ...

Sağlıklı beslenen çocuklarda şişmanlık görülmemektedir. Bu alışkanlık 2 yaşından itibaren kazanılır. Çocuklarınızda aşağıda belirlediğim beslenme stratejilerine uyarsanız çocuğunuzun kilo alma derdine de son vermiş olursunuz. Yemek zamanlarının düzenli ve uygun saatlerde olmasını sağlayınız. Çocuklarınızın yemek tabaklarının ayrı olmasını sağlayınız ve ne kadar yediğini kontrol ediniz. Doyarak sofradan kalmasını sağlayınız. Besinleri ...

Havaların soğumasıyla birlikte yüksek kalorili besinlerin tüketimi artıyor. Fazla kilolara  yol açan bu durumu ortadan kaldırmak, kışa ideal kilonuzda başlangıç yapmak mümkünŞişmanlığın temel tedavisi diyettir. Bireyin yanlış beslenme alışkanlıkları düzeltilerek gereksinimlere uygun düzenlenmiş yemek programı, egzersizle desteklenmelidir. Proteinlerin yeterli miktarda alınması; tokluk hissi sağlamaları, yüksek termik etkileri, yağsız vücut kitlesinin ...

Tüp bebek yöntemi ile evlat hasretini gideren aileler, artık daha sağlıklı çocuk sahibi olabilecek. Ailelerin "Acaba sağlıklı bir çocuk olacak mı?" endişelerini azaltacak proje dünyanın en iyi üniversitelerinden Harvard ve MIT tarafından hazırlanıyor. 5 yıl içinde tamamlanması planlanan proje ile en sağlıklı döllenmiş yumurta anne rahmine yerleştirilecek. Bu önemli projede ...