Sağlık üzerinde yaşamsal etkisi olan su tüketimi Ramazan’da daha da önem kazanıyor.  Bu nedenle oruç tutanların iftar ve sahur arasında en az 8 bardak su içmesi gerekiyor.VÜCUTTAKİ sıvı ve su dengesi hayati önem taşır. Bireyin vücudundaki sıvı dengesinde değişiklikler farklı sonuçlar ortaya çıkartmaktadır.  Vücuttaki sıvı miktarı azaldıkça halsizlik, yorgunluk, performans ...