Sağlıklı beslenebilmek için ne zaman ve ne kadar yemek yemek gerekli? Banu Kazanç, aklı karışanlara önemli tavsiyelerde bulunuyor: "Kendinizi nasıl iyi hissediyorsanız, öyle beslenin"Beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç, bir öğünde salata dahil üç çeşit yenmesini öneriyor. Peki, ideali günde kaç kez yemek yemek? Kazanç, çok tartışılan öğün ...

Yağ asitleri ve bitkisel protein açısından zengin olan kaju fıstık, yer fıstığı ve susam kalp dostu besinler arasında yer alıyor.  Bu gıdalar, kolesterol, yüksek tansiyon, ritm bozukluklarıyla kalp ve damar sorunlarına karşı gerçek birer savaşçı.  Günde 1 çay bardağı kaju ve yer fıstığı yemek kalbe giden damarlarda yağ birikimini önler. ...

Elma, pepino ve papaya en sağlıklı meyvelerin başında geliyor. Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bu gıdaları buzdolabınızdan eksik etmeyin. Sivilcelerden kurtulma zamanıPAPAYADA bulunan ‘papain’ adlı enzim  yiyeceklerdeki proteinin sindirilmesine yardımcı olur ve özellikle mide suyu  eksikliği olması ya da midede çok fazla oranda sağlıksız sıvı bulunması durumunda ...

Sodyum osteoporozun oluşumundaki önemli etkenlerden biridir. Diyet sodyumu idrarla atılan kalsiyumun belirleyicisidir. Kemik sağlığı için diyetle alınan sodyum, kalsiyumun kendisinin alımı kadar önemlidir. Fazla sodyum alımı, kalsiyum balansını negatif olarak etkilemektedir. Çünkü sodyum kaçınılmaz bir şekilde idrarla kalsiyum kaybını şiddetlendiriyor. Diyetle ne kadar çok sodyum alınırsa, idrarla o kadar çok ...

Kalplerinde delikle yaşam savaşı veren Mardinli anne ve iki çocuğu İstanbul Mehmet Akif Ersoy Hastanesi’nde geçirdikleri ameliyatlarla şifa buldular  ÖZLEM YURTÇU İSTANBULHalk arasında ‘kalpte delik’ olarak bilinen Atrial Septal Defekt (ASD) hastalığıyla dünyaya gelen Mardinli Sağlam ailesininin üç bireyi İstanbul Halkalı’da bulunan Mehmet Akif Ersoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde tedavi ...

Kısırlık (infertilite) tedavisinde uygulanan ''MikroIVF'' yöntemi, diğer tekniklere oranla daha az ilaç kullanımı, daha az maliyetle birlikte gebelik şansını 2-3 kat artırıyor. Yöntem, aynı zamanda yardımcı üreme yöntemlerinden ''tüp bebek'' tekniğinde sıkça karşılaşılan çoğul gebelik riskini de azaltıyor. Diğer yöntemlere göre daha az ilaç kullanıldığı için, ...